
ダイエット日記 > バンリ☆さんのマイページ

1.便がでたか | 実行率 | 69% | ![]() |
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2.夜は置き換えダイエット(日曜日以外) | 実行率 | 54% | ![]() |
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3.朝は酵素ジュース | 実行率 | 100% | ![]() |
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4.夜8時以降は食べない | 実行率 | 82% | ![]() |
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5.毎日最低30分は運動をする | 実行率 | 54% | ![]() |
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6.朝体重を測る | 実行率 | 100% | ![]() |
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7.気付いた時にお腹を凹ます | 実行率 | 15% | ![]() |
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2013年6月6日(木)
体重54.0kg 便がでたか | ![]() | 夜は置き換えダイエット(日曜日以外) | ![]() |
朝は酵素ジュース | ![]() | 夜8時以降は食べない | ![]() |
毎日最低30分は運動をする | ![]() | 朝体重を測る | ![]() |
気付いた時にお腹を凹ます | ![]() |
( ´△`)
21:57戻るのは
あっという間だね


2013年6月4日(火)
体重53.4kg 便がでたか | ![]() | 夜は置き換えダイエット(日曜日以外) | ![]() |
朝は酵素ジュース | ![]() | 夜8時以降は食べない | ![]() |
毎日最低30分は運動をする | ![]() | 朝体重を測る | ![]() |
気付いた時にお腹を凹ます | ![]() |
( ┰_┰)
22:14戻っちゃった


2013年6月3日(月)
体重53.1kg 便がでたか | ![]() | 夜は置き換えダイエット(日曜日以外) | ![]() |
朝は酵素ジュース | ![]() | 夜8時以降は食べない | ![]() |
毎日最低30分は運動をする | ![]() | 朝体重を測る | ![]() |
気付いた時にお腹を凹ます | ![]() |
53.1kg
22:13

2013年6月2日(日)
体重52.7kg 便がでたか | ![]() | 夜は置き換えダイエット(日曜日以外) | ![]() |
朝は酵素ジュース | ![]() | 夜8時以降は食べない | ![]() |
毎日最低30分は運動をする | ![]() | 朝体重を測る | ![]() |
気付いた時にお腹を凹ます | ![]() |
ヤル気スイッチON!
20:37最近体重が減ってます♪
食事する量を減らすことに成功中ですね〜
お腹が膨れてきたら自分にまだ必要か問いかけるようにしました
そいたらムダ食いを抑えることが出来ました(^-^)b
間食もあまりしなくなり良い感じです
今は体重が減ってるから調子が良いけど…
停滞した時にリバウンドしないように頑張ろう!


2013年6月1日(土)
体重53.1kg 体脂肪率28.1%便がでたか | ![]() | 夜は置き換えダイエット(日曜日以外) | ![]() |
朝は酵素ジュース | ![]() | 夜8時以降は食べない | ![]() |
毎日最低30分は運動をする | ![]() | 朝体重を測る | ![]() |
気付いた時にお腹を凹ます | ![]() |
成功?失敗?
21:53体重は減ったけど
体脂肪が増えてる〜

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42歳 女性 身長:153.3cm
一度痩せたのですが、少しずつリバウンド中
前回以上に痩せて彼氏に惚れ直してもらうぞ


前回以上に痩せて彼氏に惚れ直してもらうぞ


2012年10月28日スタート
開始時 | 54.0kg | 26.2% |
![]() | ±0kg | +1.9% |
現在 | 54.0kg | 28.1% |
![]() | あと7.2kg | あと8.1% |
目標 | 46.8kg | 20.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 7日間脂肪燃焼スープダイエット(613)
- ヨーグルトプチ断食ぃ(゚ω゚)ノ☆(253)
- 50キロ台集まれ〜// (1000)
- 置き換えダイエットやってる方集合♪(11)
- 30代のDiet!(207)


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