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ダイエット日記 > さとなりすとーむさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.体重ちょこちょこはかる!実行率100%100%
2.夕食は食べ過ぎない!実行率38%38%
3.食べた後は少しでも体を動かす!実行率75%75%
4.寝る前ストレッチ!実行率100%100%
5.早く寝る!実行率75%75%
6.家で勉強する!実行率50%50%
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日記

2013年6月1日(土)
体重49.2kg

体重ちょこちょこはかる!

未記入

夕食は食べ過ぎない!

未記入

食べた後は少しでも体を動かす!

未記入

寝る前ストレッチ!

未記入

早く寝る!

未記入

家で勉強する!

未記入

49.2kg

14:09

コメント(0)

2013年5月30日(木)
体重49.2kg

体重ちょこちょこはかる!

○

夕食は食べ過ぎない!

×

食べた後は少しでも体を動かす!

○

寝る前ストレッチ!

○

早く寝る!

○

家で勉強する!

×

はい。

21:58


クラブまた始まって約一週間、、、

また体重がぁー…

やっぱ私にはダイエットは無理なんかなぁ(。-_-。)笑

とりあえずこれ以上は太ることは
ないようにしまーす!

ゆっくりやります 笑

コメント(0)

2013年5月27日(月)
体重48.8kg

体重ちょこちょこはかる!

○

夕食は食べ過ぎない!

×

食べた後は少しでも体を動かす!

×

寝る前ストレッチ!

○

早く寝る!

○

家で勉強する!

×

体がだるいし頭痛いし
寝不足はやっぱだめっす(。-_-。)

最近忙しくなったなぁ
まあいいことだと信じて
夏休みまで全力投球だぁぁっ!

あと最近食べ過ぎだわ、頑張って控えよっ。

コメント(0)

2013年5月25日(土)
体重48.7kg

体重ちょこちょこはかる!

○

夕食は食べ過ぎない!

×

食べた後は少しでも体を動かす!

×

寝る前ストレッチ!

○

早く寝る!

○

家で勉強する!

×


今日は家族でお寿司たべたー\(^o^)/

はっぴーはっぴー明日からもがんばろっ♪

コメント(1)

2013年5月24日(金)
体重48.5kg

体重ちょこちょこはかる!

○

夕食は食べ過ぎない!

×

食べた後は少しでも体を動かす!

○

寝る前ストレッチ!

○

早く寝る!

○

家で勉強する!

×

48.5kg

19:24

コメント(0)

わー。

00:00


今日は悪いことばっかり。
勉強はダメダメで、
クラブでもみんなに 迷惑かけて、、、

バレー、大好きやのにな。頑張りたいのに。
自分が下手過ぎてもういやになる(._.)

あーあかん!ポジティブーー!!!
明日の練習は切り替えて頑張りますっ

コメント(2)

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20歳 女性 身長:157.4cm
更新サボって太った!!

体重戻すの頑張ります( ̄^ ̄)ゞ

嵐大好きです///
2012年10月25日スタート
開始時49.5kg
-0.3kg
現在49.2kg
あと1.2kg
目標48.0kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.1s

まったり
42歳 女性 
159.4cm 50.9s

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こじゅん
40代後半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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