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ダイエット日記 > マミーさんのマイページ

日記

2014年12月30日(火)
体重61.1kg

毎朝体重を計る

未記入

お通じがあった

未記入

ウォーキングをする

未記入

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

未記入

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

未記入

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

未記入

アイスを食べない

未記入

61.1kg

05:23

コメント(0)

2014年12月29日(月)
体重61.4kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

○

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

○

アイスを食べない

×

61.4kg

05:57

コメント(0)

2014年12月28日(日)
体重61.5kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

○

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

×

アイスを食べない

○

61.5kg

05:16

コメント(0)

2014年12月27日(土)
体重61.2kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

未記入

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

×

アイスを食べない

○

61.2kg

05:55

コメント(0)

2014年12月26日(金)
体重61.5kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

×

アイスを食べない

○

61.5kg

05:23

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38歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

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30

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.9s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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