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ダイエット日記 > マミーさんのマイページ

日記

2015年7月13日(月)
体重61.3kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

×

アイスを食べない

×

11日目

05:17

やっと仕事が落ち着きましたぁ。
オーダー機器を入れ替えてから、土日と使って少しは慣れたかなぁって。
さすがに高校生のアルバイトの子はのみこみがはやいわぁ。スラスラ使いこなしてる感があるかなぁ。

今日からエクササイズをしっかりやらなきゃ

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2015年7月12日(日)
体重61.0kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

×

9時以降お菓子を食べない

×

アイスを食べない

×

61.0kg

06:02

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2015年7月11日(土)
体重61.3kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

×

アイスを食べない

×

9日目

05:54

ありゃっ(*_*) 増えてっ。
夕食控えたのになぁ〜。
でも寝る前にアイス食べちゃったからそれが悪かったのかも…。

今、バイト先(飲食店)でオーダー機器の入れ替えがあって、また一から操作を覚えなきゃです。
昨日も夜11時まで講習だったけど、今日もまた朝から講習です。
   結構大変。(´`:)

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2015年7月10日(金)
体重61.1kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

×

アイスを食べない

×

8日目

05:41

おはよぉ(^ー^)
今日も晴れてるぅ〜。ウォーキング日和だぁヾ(o´∀`o)ノ
がっ、しかし今日は予定がぎっしりで時間がなさそぉ〜だよぉ。
なので、今日もエクササイズで脂肪燃焼だぁ(´▽`)ノ

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2015年7月9日(木)
体重61.1kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

○

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

○

アイスを食べない

×

7日目

05:37

昨日は夕食を食べ過ぎてしまった(´`:)

だって、もち入り巾着がうまくてうまくて(っ´ω`c)
小さいけど、3個も食べちゃったよぉ。

旦那が休みだったので昨日はエクササイズサボっちゃった(^_^;今日はしっかりエクササイズしよっと!
でも久しぶりに晴れたからウォーキングもいいかも。

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38歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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