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ダイエット日記 > マミーさんのマイページ

日記

2015年7月28日(火)
体重60.8kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

○

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

○

アイスを食べない

×

肩凝り

05:28

昨日は肩凝りが酷くて夕食を食べれず1キロも減。
ラジオ体操のおかげではないのが残念だけど、今日もラジオ体操にいきまぁす

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2015年7月27日(月)
体重61.9kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

○

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

○

アイスを食べない

×

今日から、町内のラジオ体操が始まります。
なので、今年もまた娘達と一緒に行って体操してきます。
エクササイズをさぼっていたけど、これなら毎日できるかなっ。

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2015年7月26日(日)
体重61.8kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

×

9時以降お菓子を食べない

○

アイスを食べない

×

祭り

05:27

昨日は家族でお祭りにいってきましたぁ。

子供はクジばっかりやりたがり大変(◎-◎;)
いっぱい歩いたけど、その分食べてたのかなぁ??
増えてる…。

下の娘が子供綱引き大会に参加。
そしてなんと優勝しちゃいましたぁ。
小2なのに強いチームだったみたい。
子供達は大喜び!

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2015年7月25日(土)
体重61.4kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

×

9時以降お菓子を食べない

×

アイスを食べない

×

61.4kg

06:10

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2015年7月24日(金)
体重61.0kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

×

アイスを食べない

×

61.0kg

06:24

コメント(0)

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38歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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