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ダイエット日記 > やまめさんのマイページ

日記

2014年9月19日(金)
体重55.0kg

朝ラジオ体操をする

未記入

お菓子は100〜150kcalにとどめる

未記入

あーほんとお菓子食べすぎ!しかもすぐに諦めすぎ(T_T)笑
だめだ〜がんばろ!今痩せ期なんだから頑張って私(T_T)
つくづくおもうけど、一回32kgまで痩せてからリバウンドしたらほんと痩せれない…
でも健康的な身体じゃなかった自分が悪い!
まずは53kgぐらいを目標に、頑張ろう><

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2014年4月6日(日)
体重56.6kg

朝ラジオ体操をする

○

お菓子は100〜150kcalにとどめる

未記入

牛乳
苺と林檎
サンドイッチ2つ

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2014年4月5日(土)
体重56.0kg

朝ラジオ体操をする

○

お菓子は100〜150kcalにとどめる

未記入


牛乳
きなこヨーグルト


***************

昨日は一日友達と遊び倒したので、食べまくり(T_T)
今日は控えようーー


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2014年4月4日(金)
体重56.0kg

朝ラジオ体操をする

未記入

お菓子は100〜150kcalにとどめる

未記入

56.0kg

15:53

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2014年4月3日(木)
体重56.4kg

朝ラジオ体操をする

○

お菓子は100〜150kcalにとどめる

未記入

間食

15:09


ドーナツ
 オールドファッション1/2個
 エンゼルクリーム1/2個


*******************

お母さんと半分ずつ食べました(°_°)
早速誘惑に負けた(°_°)

カロリミットを飲んでから食べてみたんだけど
これって効果あるのかな?
お腹が少しゆるい(´._.`)

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お昼ごはん


味の塩焼き
大根の煮物
キャベツのレモン和え
お味噌汁
炊き込みご飯



650kcal前後です。
採血で朝ごはん抜きだったのでお腹ぺこぺこだった(°_°)

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56.4kg

08:37

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女性 身長:156.9cm
綺麗になりたい。
2012年10月25日スタート
開始時57.0kg 35.0%
-1kg ±0%
現在56.0kg 35.0%
あと3kg
目標53.0kg   

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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女性 
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こじゅん
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