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ダイエットルール

1.朝ラジオ体操をする実行率100%100%
2.お菓子は100〜150kcalにとどめる実行率100%100%
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日記

2014年10月21日(火)
体重56.0kg

朝ラジオ体操をする

未記入

お菓子は100〜150kcalにとどめる

未記入

56.0kg

05:59

コメント(0)

2014年9月24日(水)

朝ラジオ体操をする

○

お菓子は100〜150kcalにとどめる

未記入

2014年9月23日(火)

朝ラジオ体操をする

○

お菓子は100〜150kcalにとどめる

未記入
2014年9月21日(日)

朝ラジオ体操をする

○

お菓子は100〜150kcalにとどめる

未記入
2014年9月20日(土)

朝ラジオ体操をする

○

お菓子は100〜150kcalにとどめる

未記入
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女性 身長:156.9cm
綺麗になりたい。
2012年10月25日スタート
開始時57.0kg 35.0%
-1kg ±0%
現在56.0kg 35.0%
あと3kg
目標53.0kg   

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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