このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しゃけさんのマイページ

日記

2013年7月4日(木)
体重53.2kg

朝、体重をはかる

未記入

朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる

未記入

夜お菓子を食べない

未記入

週一だけでもまずはウォーキング

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

53.2kg

00:00

コメント(0)

2013年7月3日(水)
体重53.2kg

朝、体重をはかる

○

朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる

×

夜お菓子を食べない

未記入

週一だけでもまずはウォーキング

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

がんばる!!!

コメント(2)

2013年7月2日(火)
体重53.4kg

朝、体重をはかる

○

朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる

未記入

夜お菓子を食べない

未記入

週一だけでもまずはウォーキング

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

どうすれば我慢できる?

晩ごはんだけが唯一の楽しみなのに↓
(T-T)


楽しみ見つけなきゃ。。

コメント(4)

2013年7月1日(月)
体重53.9kg

朝、体重をはかる

○

朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる

未記入

夜お菓子を食べない

未記入

週一だけでもまずはウォーキング

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

ああ、

嫌でも夏はやってくるのね。。

7月末に健診が入ってしまった!
やばーい
記録に残る〜

ジタバタします

コメント(1)

2013年6月30日(日)
体重53.9kg

朝、体重をはかる

○

朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる

未記入

夜お菓子を食べない

未記入

週一だけでもまずはウォーキング

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

今日は

00:00

運動したよ!

隣駅の公園まで
片道45分ほどチャリンコで爆走

お、おケツが痛い
(´Д`)

だけど
晩ごはんは炭水化物祭りだったー
残ったごはん平らげたし。。

あかんねこりゃ
(゜ロ゜)

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


43歳 女性 身長:160.2cm
頑張ってみる
2012年10月23日スタート
開始時51.6kg 24.3%
+3.2kg +1%
現在54.8kg 25.3%
あと4.8kg あと2.3%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.8s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

一覧へ

 

せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!