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ダイエット日記 > ベリーナさんのマイページ

日記

2013年2月23日(土)
体重51.9kg   体脂肪率27.4%

お菓子パーティーをしない

未記入

朝、夜体重をはかる

未記入

夕食後何も食べない

未記入

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

未記入

柔軟

未記入

ウォーキング

未記入

ワンダーコア

未記入

バンド運動

未記入

体幹トレーニング

未記入

お掃除の時ストレッチスリッパ

未記入

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2013年2月22日(金)
体重51.9kg   体脂肪率27.4%

お菓子パーティーをしない

未記入

朝、夜体重をはかる

未記入

夕食後何も食べない

未記入

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

未記入

柔軟

未記入

ウォーキング

未記入

ワンダーコア

未記入

バンド運動

未記入

体幹トレーニング

未記入

お掃除の時ストレッチスリッパ

未記入

断食をやろうと友達に誘われた。

マラソン前に断食っていいのか??
と迷ったけれど、身体が軽いと走りやすいだろうと思い、参加予定〜♪♪

体調不良で参加見送りにならないように、体調管理しないとね。

コメント(0)

2013年2月21日(木)
体重51.5kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -413 kcal
摂取カロリー 1,576 kcal
消費カロリー 1,989 kcal

お菓子パーティーをしない

未記入

朝、夜体重をはかる

未記入

夕食後何も食べない

未記入

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

未記入

柔軟

未記入

ウォーキング

未記入

ワンダーコア

未記入

バンド運動

未記入

体幹トレーニング

未記入

お掃除の時ストレッチスリッパ

未記入

お腹が苦しい・・・

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2013年2月20日(水)
体重51.1kg   体脂肪率27.6%
収支カロリー -437 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,747 kcal

お菓子パーティーをしない

未記入

朝、夜体重をはかる

未記入

夕食後何も食べない

未記入

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

未記入

柔軟

未記入

ウォーキング

未記入

ワンダーコア

未記入

バンド運動

未記入

体幹トレーニング

未記入

お掃除の時ストレッチスリッパ

未記入

脱毛に手を出します(笑)
今日はVラインだよーん。
Vラインは3店舗目。
今回は永久保証だから1本もなくなるまで仕上げるぞ〜!

そろそろ気になってきた娘のワキの脱毛。(まだうぶ毛だけど)
永久保証は16歳からなんだって。
それまでフラッシュ当てつつ過ごすか、自己処理か悩むー。
バレエで踊ったときにキレイなワキでいさせてあげたいじゃない?

しかーし、私が18でワキをやったころは20万ちょいした記憶が。
今は2500円で永久って!!

「かがくのしんぽ!!」(アンガールズ田中風に)

コメント(1)

2013年2月19日(火)
体重51.4kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー -772 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 1,982 kcal

お菓子パーティーをしない

未記入

朝、夜体重をはかる

未記入

夕食後何も食べない

未記入

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

未記入

柔軟

未記入

ウォーキング

未記入

ワンダーコア

未記入

バンド運動

未記入

体幹トレーニング

未記入

お掃除の時ストレッチスリッパ

未記入

天気が

10:59
天気が

冴えないと、気分も冴えない。

でも走っておくか。

朝旦那に言われた。
「マラソン終わった後何するか決めてるん??走るのやめて太っていくのだけは絶対やめてな」


決めてますとも。
カーヴィーしようと思って、2冊目買ってますよ。
未開封なのは走ってると時間がないだけで・・・す・・・(汗

コメント(2)

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39歳 女性 身長:162.8cm
痩せては太り、痩せては太りを繰り返すうち、痩せなくなってきた!

38歳主婦です。

4月から中3娘と毎日ウォーキング(平日1回土日2回)
ワンダーコア60回再開。
とりあえず56キロ切るまでは禁酒!

ーーーご褒美ーーー
56キロ切る→祝杯
55キロ→Gパン購入
54キロ→考え中
53キロ→考え中



2012年10月23日スタート
開始時57.1kg 31.0%
-0.5kg -0.1%
現在56.6kg 30.9%
あと3.6kg あと5.9%
目標53.0kg 25.0%

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

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せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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