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ダイエット日記 > ベリーナさんのマイページ

日記

2013年5月29日(水)
体重53.8kg
消費カロリー 2,017 kcal

お菓子パーティーをしない

×

朝、夜体重をはかる

○

夕食後何も食べない

×

半身浴

○

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

○

柔軟

○
止まらない。。

過食が止まらないぜ
食欲旺盛だぜ
ランチは旦那とだぜ

コメント(2)

2013年5月28日(火)
体重53.4kg   体脂肪率27.2%
消費カロリー 1,708 kcal

お菓子パーティーをしない

×

朝、夜体重をはかる

○

夕食後何も食べない

○

半身浴

○

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

○

柔軟

○

宝石箱

19:31
宝石箱

これはロイズの宝石箱や〜o(^o^)o

大事に大事に食べましょ。

ちなみに今日もオーストラリアのチョコとキスチョコのキャラメル入りを買った!!

チョコ祭りだーーーー!

ん??もうすぐ女の子かな?

コメント(4)

2013年5月27日(月)
体重53.4kg   体脂肪率28.3%
消費カロリー 2,008 kcal

お菓子パーティーをしない

○

朝、夜体重をはかる

○

夕食後何も食べない

○

半身浴

○

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

○

柔軟

○

走ってから、バレエに行ったら
北海道展やってるじゃないの。
チラッとね。

試食凄いな
味噌ラーメン。食べて美味しかったら買わないと悪いよな。
ロイズ。生チョコは食べたけど好きじゃない。
でも買わないとロイズに悪いよな。

コメント(4)

2013年5月26日(日)
体重53.5kg   体脂肪率28.2%

お菓子パーティーをしない

×

朝、夜体重をはかる

○

夕食後何も食べない

○

半身浴

○

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

×

柔軟

×
ブランチ〜

今日は姉と子どもたちとカフェに行ってきた〜

その後娘たちをバレエのリハーサルに送りこんで

気になっていたパティスリー偵察。
ロールケーキの詰め放題とやらをやっていた!
ちょっとやろうかなーと思ったけど
他のお客さんの持っている量に引き、遠慮しておいた。
でも。。ケーキバイキング予約しちゃった。。
てへ。

コメント(0)

2013年5月25日(土)
体重53.8kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -117 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,517 kcal

お菓子パーティーをしない

×

朝、夜体重をはかる

○

夕食後何も食べない

○

半身浴

○

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

×

柔軟

○
運動会ー!

今日は運動会でしたー!
息子は白組、娘は赤組。
日陰は赤組。

ママは赤組の応援団だから。


昨日買ったUVカットパーカーを着て〜
ツバ広の帽子かぶって、グラサンして、マスクしてたら、
誰にも気づかれなかった。。(笑)
楽でいーわー。

息子にキャラ弁なににする?
って聞いたら、「白ごはん!!」
と言われる。。

いいもんオカズで遊ぶもん。。

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40歳 女性 身長:162.8cm
痩せては太り、痩せては太りを繰り返すうち、痩せなくなってきた!

38歳主婦です。

4月から中3娘と毎日ウォーキング(平日1回土日2回)
ワンダーコア60回再開。
とりあえず56キロ切るまでは禁酒!

ーーーご褒美ーーー
56キロ切る→祝杯
55キロ→Gパン購入
54キロ→考え中
53キロ→考え中



2012年10月23日スタート
開始時57.1kg 31.0%
-0.5kg -0.1%
現在56.6kg 30.9%
あと3.6kg あと5.9%
目標53.0kg 25.0%

 

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neconeko
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163.0cm 58.2s

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160.2cm 59.0s

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163.0cm 59.6s

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173.7cm 90.4s

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