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ダイエット日記 > ベリーナさんのマイページ

日記

2013年6月8日(土)
体重54.3kg

お菓子パーティーをしない

未記入

朝、夜体重をはかる

未記入

夕食後何も食べない

未記入

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

未記入

柔軟

未記入

ウォーキング

未記入

ワンダーコア

未記入

バンド運動

未記入

体幹トレーニング

未記入

お掃除の時ストレッチスリッパ

未記入

54.3kg

08:04

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2013年6月4日(火)
体重54.2kg
消費カロリー 1,726 kcal

お菓子パーティーをしない

○

朝、夜体重をはかる

○

夕食後何も食べない

○

半身浴

○

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

○

柔軟

○
焼きたてアップルパイ

金曜日4人のママ友とランチの約束をしてたんだけど、
旅行に行くことになり、
ランチ行けなくなったから楽しんできて〜
と昨日連絡したら、急遽今日に変更してくれてララランチ〜

走ってから、ランチに行ってきました!
焼きたてアップルパイ美味〜♪

コメント(1)

2013年6月3日(月)
体重53.9kg
消費カロリー 1,719 kcal

お菓子パーティーをしない

未記入

朝、夜体重をはかる

未記入

夕食後何も食べない

未記入

半身浴

未記入

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

未記入

柔軟

未記入

土日はとても忙しかった。
両日とも5時起きでバタバタ用意して出かけ、
22時ごろ帰ってきてシャワーだけ浴びて即寝。

息子と旦那は実家の母にまかせっきり。
体重はかる暇もなくて、お通じも記憶なし。
食事の時間も立ったまま口につっこむだけ。
コーヒーもまともに飲めず、甘いものばかり食べていたきがします。

1日目はヒールで1万歩越えはきつかったので、
2日目はペタンコバレエシューズでまたまた1万歩越え。
1日中階段を駆け上がったり駆け下りたり、走り回るあたし。

それでもずっとずっと夢の世界。
キラキラしている時間でした。

土曜日はリハーサル、通し稽古。
日曜日は娘のバレエの発表会の本番でした〜☆

本番前には足が痛くなってしまい、歯を食いしばり涙をこらえる娘。
客席に向かったものの心配で心配でたまらなかったけど、
本番、音楽に合わせて出てきた娘の足の痛みなんて誰一人気づかなかっただろうな。
母ちゃん涙止まりません。

そして今日。
動きたくなーい
ダラダラダラダラ・・・・・

コメント(6)

2013年5月31日(金)
体重53.9kg

お菓子パーティーをしない

×

朝、夜体重をはかる

○

夕食後何も食べない

○

半身浴

○

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

○

柔軟

○

1万歩

21:01

遊園地で余裕で達成〜

歩いたのよりもなによりも、ボート足でめっちゃこいだのが一番疲れた!

何かの修行だと思って、こどもたちが次はあそこまで行きたいあのへんの鯉が見たいっなどのわがままにお付き合い。
そのあと歩き方おばあちゃんみたいになりました。。

コメント(0)

2013年5月30日(木)
体重54.2kg

お菓子パーティーをしない

未記入

朝、夜体重をはかる

未記入

夕食後何も食べない

未記入

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

未記入

柔軟

未記入

ウォーキング

未記入

ワンダーコア

未記入

バンド運動

未記入

体幹トレーニング

未記入

お掃除の時ストレッチスリッパ

未記入
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滋賀!

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39歳 女性 身長:162.8cm
痩せては太り、痩せては太りを繰り返すうち、痩せなくなってきた!

38歳主婦です。

4月から中3娘と毎日ウォーキング(平日1回土日2回)
ワンダーコア60回再開。
とりあえず56キロ切るまでは禁酒!

ーーーご褒美ーーー
56キロ切る→祝杯
55キロ→Gパン購入
54キロ→考え中
53キロ→考え中



2012年10月23日スタート
開始時57.1kg 31.0%
-0.5kg -0.1%
現在56.6kg 30.9%
あと3.6kg あと5.9%
目標53.0kg 25.0%

 

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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 57.7s

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163.0cm 59.2s

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165.0cm 86.4s

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173.7cm 90.4s

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