このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ババロアさんのマイページ

日記

2013年1月10日(木)
体重57.3kg   体脂肪率29.9%

消費−摂取 900kcal/日

×

アイウエオ体操 夜

未記入

アイウエオ体操 朝

×

朝 〜600kcal

×

昼 〜800kcal

○

夜 〜200kcal

○

入浴1時間半以上

未記入

睡眠6時間以上

×

歩行 100kcal〜

×

腹筋 朝 (奇数日)

×

腹筋 夜 (奇数日)

未記入

2013/01/10

07:40


体脂肪: 17.1kg (-1.3kg, -9100kcal)

ふーい(^_^)v

コメント(0)

2013年1月9日(水)
体重58.3kg   体脂肪率30.6%
収支カロリー -541 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

消費−摂取 900kcal/日

×

アイウエオ体操 夜

×

アイウエオ体操 朝

×

朝 〜600kcal

○

昼 〜800kcal

○

夜 〜200kcal

○

入浴1時間半以上

×

睡眠6時間以上

○

歩行 100kcal〜

×

腹筋 朝 (奇数日)

未記入

腹筋 夜 (奇数日)

×

2013/01/09

23:00


体脂肪: 17.8kg (+0.2kg, +1400kcal)


お正月太りしたかとおもったらそうでもなかったぽよ〜

またがんばろう!


とりあえず2月の試験までは勉強メインでいきまーす(∵)

コメント(0)

2012年12月19日(水)
体重58.2kg   体脂肪率30.3%
収支カロリー -726 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 2,206 kcal

消費−摂取 900kcal/日

×

アイウエオ体操 夜

未記入

アイウエオ体操 朝

×

朝 〜600kcal

×

昼 〜800kcal

○

夜 〜200kcal

未記入

入浴1時間半以上

未記入

睡眠6時間以上

×

歩行 100kcal〜

×

腹筋 朝 (奇数日)

未記入

腹筋 夜 (奇数日)

未記入

2012/12/19

07:38


体脂肪: 17.6kg (+0.3kg, +2100kcal)

コメント(0)

2012年12月18日(火)
体重57.8kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -855 kcal
摂取カロリー 1,390 kcal
消費カロリー 2,245 kcal

消費−摂取 900kcal/日

×

アイウエオ体操 夜

×

アイウエオ体操 朝

×

朝 〜600kcal

○

昼 〜800kcal

×

夜 〜200kcal

×

入浴1時間半以上

×

睡眠6時間以上

○

歩行 100kcal〜

×

腹筋 朝 (奇数日)

×

腹筋 夜 (奇数日)

×

2012/12/18

14:51


体脂肪: 17.3kg (-0.1kg, -700kcal)

コメント(0)

2012年12月17日(月)
収支カロリー -905 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,995 kcal

消費−摂取 900kcal/日

○

アイウエオ体操 夜

×

アイウエオ体操 朝

×

朝 〜600kcal

○

昼 〜800kcal

○

夜 〜200kcal

○

入浴1時間半以上

×

睡眠6時間以上

×

歩行 100kcal〜

×

腹筋 朝 (奇数日)

×

腹筋 夜 (奇数日)

×

2012/12/17

03:13



実験レポートが終わらなさすぎてふるえる

コメント(0)

  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:155.6cm
大学4年生です。
地道にがんばります
2012年10月21日スタート
開始時63.8kg 35.3%
-1kg +1%
現在62.8kg 36.3%
あと1.8kg あと2.2%
目標61.0kg 34.1%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

一覧へ

 

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!