このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ババロアさんのマイページ

日記

2013年5月3日(金)
体重57.8kg   体脂肪率30.9%

朝 〜600kcal

未記入

昼 〜800kcal

未記入

夜 〜200kcal

未記入

間食 〜100kcal

未記入

休肝

未記入

野菜から食べる

未記入

腕立て伏せ

未記入

腹筋

未記入

顔の体操

未記入

入浴60分

未記入

2013/05/03

00:00


体脂肪: 17.86kg (-0.52kg)

コメント(0)

2013年5月2日(木)
体重57.8kg   体脂肪率31.8%

朝 〜600kcal

未記入

昼 〜800kcal

未記入

夜 〜200kcal

未記入

間食 〜100kcal

未記入

休肝

未記入

野菜から食べる

未記入

腕立て伏せ

未記入

腹筋

未記入

顔の体操

未記入

入浴60分

未記入

2013/05/02

00:00


体脂肪: 18.38kg (-0.29kg)

コメント(0)

2013年5月1日(水)
体重58.7kg   体脂肪率31.6%

朝 〜600kcal

未記入

昼 〜800kcal

未記入

夜 〜200kcal

未記入

間食 〜100kcal

未記入

休肝

未記入

野菜から食べる

未記入

腕立て伏せ

未記入

腹筋

未記入

顔の体操

未記入

入浴60分

未記入

2013/05/01

09:00


体脂肪: 18.67kg (+0.31kg)

コメント(0)

2013年4月30日(火)
体重58.1kg   体脂肪率31.6%
収支カロリー -1,422 kcal
摂取カロリー 581 kcal
消費カロリー 2,003 kcal

朝 600kcalまで

○

昼 800kcalまで

未記入

夜 200kcalまで

未記入

休肝

未記入

野菜から食べる

未記入

間食 100kcalまで

未記入

入浴 60分

未記入

顔の体操

未記入

家⇔渋谷 徒歩30分ペース

未記入

腹筋

未記入

2013/04/30

17:11


体脂肪: 18.36kg (-0.26kg)

コメント(0)

2013年4月29日(月)
体重58.2kg   体脂肪率32.0%

朝 600kcalまで

○

昼 800kcalまで

未記入

夜 200kcalまで

未記入

休肝

×

野菜から食べる

未記入

間食 100kcalまで

未記入

入浴 60分

未記入

顔の体操

未記入

家⇔渋谷 徒歩30分ペース

×

腹筋

未記入

2013/04/29

11:45


体脂肪: 18.62kg (-0.21kg)

コメント(0)

  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:155.6cm
大学4年生です。
地道にがんばります
2012年10月21日スタート
開始時63.8kg 35.3%
-1kg +1%
現在62.8kg 36.3%
あと1.8kg あと2.2%
目標61.0kg 34.1%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

一覧へ

 

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!