ダイエット日記 > ババロアさんのマイページ
| 1.朝 ～600kcal | 実行率 | 0% |  |
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| 2.昼 ～800kcal | 実行率 | 0% | |
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| 3.夜 ～200kcal | 実行率 | 0% | |
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| 4.間食 ～100kcal | 実行率 | 0% | |
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| 5.休肝 | 実行率 | 0% | |
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| 6.野菜から食べる | 実行率 | 0% | |
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| 7.腕立て伏せ | 実行率 | 0% | |
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| 8.腹筋 | 実行率 | 0% | |
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| 9.顔の体操 | 実行率 | 0% | |
| |||
| 10.入浴60分 | 実行率 | 0% | |
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2019年9月4日（水）
体重68.2kg 体脂肪率37.9％朝 ～600kcal |  | 昼 ～800kcal | |
夜 ～200kcal | | 間食 ～100kcal | |
休肝 | | 野菜から食べる | |
腕立て伏せ | | 腹筋 | |
顔の体操 | | 入浴60分 | |
68.2kg 37.9％
09:22
2019年9月3日（火）
体重67.9kg 体脂肪率37.9％朝 ～600kcal | | 昼 ～800kcal | |
夜 ～200kcal | | 間食 ～100kcal | |
休肝 | | 野菜から食べる | |
腕立て伏せ | | 腹筋 | |
顔の体操 | | 入浴60分 | |
67.9kg 37.9％
07:35
2019年9月2日（月）
体重67.7kg 体脂肪率37.5％朝 ～600kcal | | 昼 ～800kcal | |
夜 ～200kcal | | 間食 ～100kcal | |
休肝 | | 野菜から食べる | |
腕立て伏せ | | 腹筋 | |
顔の体操 | | 入浴60分 | |
67.7kg 37.5％
22:11 2015年7月1日（水）
収支カロリー -1,632 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 2,132 kcal
朝 ～600kcal | | 昼 ～800kcal | |
夜 ～200kcal | | 間食 ～100kcal | |
休肝 | | 野菜から食べる | |
腕立て伏せ | | 腹筋 | |
顔の体操 | | 入浴60分 | |
2014年11月13日（木）
体重62.8kg 体脂肪率36.3％朝 ～600kcal | | 昼 ～800kcal | |
夜 ～200kcal | | 間食 ～100kcal | |
休肝 | | 野菜から食べる | |
腕立て伏せ | | 腹筋 | |
顔の体操 | | 入浴60分 | |
62.8kg 36.3％
11:34 日記一覧
1 
日記画像一覧
28歳 女性 身長：155.6cm
2012年10月21日スタート
| 開始時 | 68.9kg | 38.5％ |
 | -0.7kg | -0.6％ |
| 現在 | 68.2kg | 37.9％ |
| あと7.2kg | あと3.8％ |
| 目標 | 61.0kg | 34.1％ |
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