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ダイエットルール

1.毎日半身浴実行率100%100%
2.ストレッチ実行率100%100%
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日記

2012年10月23日(火)
体重49.5kg
収支カロリー -145 kcal
摂取カロリー 1,386 kcal
消費カロリー 1,531 kcal

毎日半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

49.5kg

11:29

コメント(0)

2012年10月22日(月)
体重49.6kg
収支カロリー -56 kcal
摂取カロリー 1,478 kcal
消費カロリー 1,534 kcal

毎日半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

49.6kg

10:13

コメント(0)

2012年10月21日(日)
体重49.6kg
収支カロリー 692 kcal
摂取カロリー 2,226 kcal
消費カロリー 1,534 kcal

毎日半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

49.6kg

08:36

コメント(0)

2012年10月20日(土)
体重50.2kg
収支カロリー 570 kcal
摂取カロリー 2,104 kcal
消費カロリー 1,534 kcal

毎日半身浴

○

ストレッチ

○

ダイエット再開!
いえーい(`・ω・´)

最近気緩みっぱなし
比例してお腹もたるみっぱなしなので
太りやすい冬に向けて頑張ってみまーす!

コメント(0)

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29歳 女性 身長:159.0cm
どうも初めまして、shioです(`・ω・´)

来年結婚予定です!
なんとかきれいな体で
ウエディングドレスが着たいです!

そのために頑張りまーす♪
2012年10月20日スタート
開始時50.0kg
-0.5kg
現在49.5kg
あと1.5kg
目標48.0kg

 

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昨日
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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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