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ダイエット日記 > MIIさんのマイページ

日記

2013年1月27日(日)
体重45.9kg
収支カロリー -674 kcal
摂取カロリー 1,116 kcal
消費カロリー 1,790 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入

45.9kg

19:59

コメント(1)

2013年1月26日(土)
収支カロリー -892 kcal
摂取カロリー 907 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入

2013年1月25日(金)
収支カロリー -851 kcal
摂取カロリー 948 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
2013年1月24日(木)
収支カロリー -802 kcal
摂取カロリー 997 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
2013年1月23日(水)
収支カロリー -739 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
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20歳 女性 身長:152.0cm
本気でダイエット開始!
華のJKになるまでにぜったい痩せて見返してやる。

自分にきびしく!真顔
2012年10月20日スタート
開始時45.0kg 23.0%
+4kg ±0%
現在49.0kg 23.0%
あと7kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.0s

いずみ
女性 
152.0cm 52.0s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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