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ダイエット日記 > MIIさんのマイページ

日記

2013年2月1日(金)
収支カロリー -907 kcal
摂取カロリー 892 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入

2013年1月31日(木)
体重46.2kg
収支カロリー -634 kcal
摂取カロリー 1,165 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

○

あしパカは1日1分間は最低する

×

食べる時は、最低30回は噛む

○

46.2kg

23:11

コメント(0)


今日から1ヶ月で2kg痩せるー

ぜったい目標を達成する。

@給食のパンもこれから半分誰かに上げる。
A塾から帰ってからぜったい何も食べない。
B学校から帰ってきてからも何も食べない。


よし!
がんばろ♪


受験まで追い込み
ぜったい合格する!


コメント(2)

2013年1月30日(水)
収支カロリー -1,080 kcal
摂取カロリー 710 kcal
消費カロリー 1,790 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
2013年1月29日(火)
収支カロリー -915 kcal
摂取カロリー 875 kcal
消費カロリー 1,790 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
2013年1月28日(月)
収支カロリー -923 kcal
摂取カロリー 876 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
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19歳 女性 身長:152.0cm
本気でダイエット開始!
華のJKになるまでにぜったい痩せて見返してやる。

自分にきびしく!真顔
2012年10月20日スタート
開始時45.0kg 23.0%
+4kg ±0%
現在49.0kg 23.0%
あと7kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.9s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.0s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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