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ダイエット日記 > MIIさんのマイページ

日記

2013年2月11日(月)
収支カロリー -936 kcal
摂取カロリー 845 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

○

あしパカは1日1分間は最低する

×

食べる時は、最低30回は噛む

○

今日は、午前中から塾で自習。

昨日も1日ずーっと授業できつかったけど、追い込み時期だからね


お昼ご飯はお弁当
夜ご飯は食べないかも!

なんか、ぜんぜん体重減らない
でも、レックマジック?買ったから毎日がんばってしよ\(^ー^)/


卒業までもう、あと20日ぐらいって思う悲しいな

うちの同級生めっちゃいい人ばっかで大好き♪
いっぱい迷惑かけたうちにいつも優しさ接してくれる。


高校生になるのは楽しんだけど、不安もいっぱいある

まぁ、まずは合格しなきゃだけどね!


よし!
今日も1日がんばろ♪

コメント(1)

2013年2月10日(日)
収支カロリー -869 kcal
摂取カロリー 912 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入

2013年2月9日(土)
収支カロリー -767 kcal
摂取カロリー 1,014 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
2013年2月8日(金)
収支カロリー -691 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
2013年2月7日(木)
体重45.6kg
収支カロリー -1,141 kcal
摂取カロリー 640 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

○

あしパカは1日1分間は最低する

○

食べる時は、最低30回は噛む

○

体重ちょっと減ってた。
やったーーー


明日の朝ごはん
すき焼きの白菜
スープ
ヨーグルト

お昼ご飯(給食)
おでん
ご飯

夜ご飯
サラダ
スープ

いますごいきついけどがんばろ♪

今日きいたんだけど、うちが行きたい高校の科なんかじみらしい。
うち、そんななかにいて浮かないかな?

すごい不安…

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20歳 女性 身長:152.0cm
本気でダイエット開始!
華のJKになるまでにぜったい痩せて見返してやる。

自分にきびしく!真顔
2012年10月20日スタート
開始時45.0kg 23.0%
+4kg ±0%
現在49.0kg 23.0%
あと7kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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