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ダイエット日記 > MIIさんのマイページ

日記

2013年1月2日(水)
体重46.2kg
収支カロリー -909 kcal
摂取カロリー 890 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入

46.2kg

07:16

コメント(0)

2013年1月1日(火)
体重46.6kg
収支カロリー -301 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 1,811 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

×

あしパカは1日1分間は最低する

○

食べる時は、最低30回は噛む

○

新年

22:09

あけましておめでとう

あっという間の2012年だったな。

そして、2013年
今年の目標は

やっぱり、痩せるー
卒業式までに43キロになる。
そして、自分に強くなる。

て、かんじです!


この2日間はダイエットなしって決めてたから太るのは当たり前だけど、この2日便秘。
だからもっと体重増える

明日は、出てほしな
よし!
ちょっと勉強しよ。

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2012年12月31日(月)
体重45.5kg
収支カロリー -90 kcal
摂取カロリー 1,688 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入

45.5kg

20:37

コメント(0)

45.8kg

09:59

コメント(0)

2012年12月30日(日)
収支カロリー -620 kcal
摂取カロリー 1,173 kcal
消費カロリー 1,793 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
2012年12月29日(土)
体重46.0kg
収支カロリー -627 kcal
摂取カロリー 1,166 kcal
消費カロリー 1,793 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

○

あしパカは1日1分間は最低する

×

食べる時は、最低30回は噛む

○


帰ってまた食べてしまった

明日は、夜フグ食べいくから朝ごはんと昼ごはんは300キロカロリーぐらいしか食べない!


がんばろ♪


明日は塾で一番きつい一日中授業だけど、がんばる


コメント(0)

46.0kg

22:56

コメント(0)

やばし

08:28
体重45.7kg  


昨日、塾から帰ってパン食べてしまった(泣)


はぁ

体重増えるに決まってるよね。


今日も、朝食べ過ぎたから夜はサラダと、何かしか食べない!


今年に最低45.4くらいにしよ!


モチベーション高くもと

受験生はこの時期大変だけど、一緒に頑張りましょう♪

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20歳 女性 身長:152.0cm
本気でダイエット開始!
華のJKになるまでにぜったい痩せて見返してやる。

自分にきびしく!真顔
2012年10月20日スタート
開始時45.0kg 23.0%
+4kg ±0%
現在49.0kg 23.0%
あと7kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.3s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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