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ダイエット日記 > MIIさんのマイページ

日記

2013年1月7日(月)
収支カロリー -889 kcal
摂取カロリー 910 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入

2013年1月6日(日)
収支カロリー -709 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入

2013年1月5日(土)
収支カロリー -990 kcal
摂取カロリー 809 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
2013年1月4日(金)
収支カロリー -769 kcal
摂取カロリー 1,030 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
2013年1月3日(木)
収支カロリー -763 kcal
摂取カロリー 1,036 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
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19歳 女性 身長:152.0cm
本気でダイエット開始!
華のJKになるまでにぜったい痩せて見返してやる。

自分にきびしく!真顔
2012年10月20日スタート
開始時45.0kg 23.0%
+4kg ±0%
現在49.0kg 23.0%
あと7kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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