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ダイエット日記 > MIIさんのマイページ

日記

2013年1月22日(火)
収支カロリー -689 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

○

あしパカは1日1分間は最低する

×

食べる時は、最低30回は噛む

○

やばい

22:40


食べてしまった(泣)


塾から帰って。

はぁーーー


明日は、ちょうせつしなきゃ!


よし!
筋トレしよ\(^ー^)/

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2013年1月21日(月)
収支カロリー -489 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入

2013年1月20日(日)
収支カロリー -992 kcal
摂取カロリー 807 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

未記入

あしパカは1日1分間は最低する

未記入

食べる時は、最低30回は噛む

未記入
2013年1月19日(土)
体重46.2kg
収支カロリー -1,188 kcal
摂取カロリー 611 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

○

あしパカは1日1分間は最低する

×

食べる時は、最低30回は噛む

○

46.2kg

23:46

コメント(0)

がんばらなきゃ!。

08:54
体重47.5kg  


体重は増えたまんま…

はぁーーー


でも、いいこと決まりました。

その内容は

学校のいつめんと受験終わったら遊ぶかも★

うちは、その人の事好きなのかな?

わかんない。


でも、なんかわくわくしてるうちww


だから、痩せなきゃ!
足なんか出せない
今のままじゃ


よし!
縄跳びーーーーーー


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2013年1月18日(金)
体重47.5kg
収支カロリー -707 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

○

あしパカは1日1分間は最低する

×

食べる時は、最低30回は噛む

○


最近、体の調子が悪すぎる。

便秘だし、生理来ないしー

やっぱり、ストレスかな?
でも、私立の特奨の受験は終わって一安心。

だから今日は、学校休んだ!


てか、体重がぜんぜん減らない
さっき、縄跳びした。
これから毎日縄跳び100しよ\(^ー^)/


憧れのあーちゃんみたいになりたい!

あーちゃん高校どこ行くんだろ?


がんばろ♪

コメント(0)

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20歳 女性 身長:152.0cm
本気でダイエット開始!
華のJKになるまでにぜったい痩せて見返してやる。

自分にきびしく!真顔
2012年10月20日スタート
開始時45.0kg 23.0%
+4kg ±0%
現在49.0kg 23.0%
あと7kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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