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ダイエットルール

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日記

2012年10月22日(月)
体重46.6kg
収支カロリー -1,176 kcal
摂取カロリー 511 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

1200kcal以内

未記入

46.6kg

05:23

コメント(0)

2012年10月21日(日)
収支カロリー -1,259 kcal
摂取カロリー 439 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

1200kcal以内

未記入

2012年10月20日(土)
収支カロリー -177 kcal
摂取カロリー 1,521 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

1200kcal以内

未記入
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23歳 女性 身長:150.0cm
3キロ太り(*_*)
せめて45キロ以下でおりたい。
2012年10月20日スタート
開始時47.0kg 24.0%
-0.4kg ±0%
現在46.6kg 24.0%
あと2.1kg あと5%
目標44.5kg 19.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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