このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まよあかさんのマイページ

日記

2012年10月24日(水)
体重70.4kg

ゆっくりよくかんで食べる

未記入

糖質オフ

未記入

朝ウオーキング

未記入

70.4kg

08:00

コメント(0)

2012年10月23日(火)
体重70.2kg   体脂肪率39.0%
消費カロリー 2,251 kcal

ゆっくりよくかんで食べる

○

糖質オフ

○

朝ウオーキング

○

コメント(0)

2012年10月22日(月)
体重70.6kg
消費カロリー 2,664 kcal

ゆっくりよくかんで食べる

○

糖質オフ

○

朝ウオーキング

未記入

70.6kg

21:00

コメント(0)

2012年10月21日(日)
体重71.0kg

ゆっくりよくかんで食べる

×

糖質オフ

○

朝ウオーキング

×

糖質オフ

23:35
体重71.0kg  

糖質オフにチャレンジして3日目。効果がでるか・・・

コメント(0)

71.0kg

23:34

コメント(0)

2012年10月19日(金)
体重71.0kg   体脂肪率38.0%

ゆっくりよくかんで食べる

×

糖質オフ

○

朝ウオーキング

○

コメント(0)

  1  2  3  
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:160.0cm
40歳になり、血圧も高い。家族、子供たちのため、どうしてもやせて、健康になりたいです。
かるく動けるようになって、家も素敵に、おしゃれしたり、働きたいです。
2012年10月19日スタート
開始時70.0kg 38.0%
-0.4kg +1%
現在69.6kg 39.0%
あと9.6kg あと11%
目標60.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.3s

さくら
女性 
160.0cm 69.9s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.7s

一覧へ

 

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!