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ダイエット日記 > まよあかさんのマイページ

日記

2012年10月29日(月)
体重69.6kg

ゆっくりよくかんで食べる

未記入

糖質オフ

未記入

朝ウオーキング

未記入

69.6kg

23:49

コメント(0)

2012年10月28日(日)
体重69.8kg

ゆっくりよくかんで食べる

未記入

糖質オフ

未記入

朝ウオーキング

未記入

69.8kg

23:48

コメント(0)

2012年10月27日(土)
体重70.0kg

ゆっくりよくかんで食べる

未記入

糖質オフ

未記入

朝ウオーキング

未記入

70.0kg

23:48

コメント(0)

2012年10月26日(金)
体重70.4kg

ゆっくりよくかんで食べる

未記入

糖質オフ

未記入

朝ウオーキング

未記入

70.4kg

23:47

コメント(0)

2012年10月25日(木)
体重70.4kg

ゆっくりよくかんで食べる

未記入

糖質オフ

未記入

朝ウオーキング

未記入

70.4kg

08:00

コメント(0)

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45歳 女性 身長:160.0cm
40歳になり、血圧も高い。家族、子供たちのため、どうしてもやせて、健康になりたいです。
かるく動けるようになって、家も素敵に、おしゃれしたり、働きたいです。
2012年10月19日スタート
開始時70.0kg 38.0%
-0.4kg +1%
現在69.6kg 39.0%
あと9.6kg あと11%
目標60.0kg 28.0%

 

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yuzuki
50代前半 女性 
162.5cm 67.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.6s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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