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ダイエット日記 > まよあかさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ゆっくりよくかんで食べる実行率50%50%
2.糖質オフ実行率100%100%
3.朝ウオーキング実行率67%67%
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日記

2012年11月3日(土)
体重69.6kg

ゆっくりよくかんで食べる

未記入

糖質オフ

未記入

朝ウオーキング

未記入

69.6kg

23:52

コメント(0)

2012年11月2日(金)
体重70.0kg

ゆっくりよくかんで食べる

未記入

糖質オフ

未記入

朝ウオーキング

未記入

70.0kg

23:51

コメント(0)

2012年11月1日(木)
体重69.8kg

ゆっくりよくかんで食べる

未記入

糖質オフ

未記入

朝ウオーキング

未記入

69.8kg

23:51

コメント(0)

2012年10月31日(水)
体重69.8kg

ゆっくりよくかんで食べる

未記入

糖質オフ

未記入

朝ウオーキング

未記入

69.8kg

23:50

コメント(0)

2012年10月30日(火)
体重69.8kg

ゆっくりよくかんで食べる

未記入

糖質オフ

未記入

朝ウオーキング

未記入

69.8kg

23:50

コメント(0)

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45歳 女性 身長:160.0cm
40歳になり、血圧も高い。家族、子供たちのため、どうしてもやせて、健康になりたいです。
かるく動けるようになって、家も素敵に、おしゃれしたり、働きたいです。
2012年10月19日スタート
開始時70.0kg 38.0%
-0.4kg +1%
現在69.6kg 39.0%
あと9.6kg あと11%
目標60.0kg 28.0%

 

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カチカチ
女性 
159.0cm 71.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.8s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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