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ダイエット日記 > miraさんのマイページ

日記

2012年10月21日(日)
体重69.0kg
消費カロリー 1,995 kcal

ウォーキング

未記入

半身浴

未記入

筋トレ

未記入

子供量ごはん

未記入

なわとび

未記入

8時以降はたべない

未記入

毎日体重計にのる

未記入

水分2g以上

未記入

69.0kg

07:48

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2012年10月20日(土)
体重68.4kg   体脂肪率43.5%
消費カロリー 1,981 kcal

ウォーキング

○

半身浴

○

筋トレ

○

子供量ごはん

×

なわとび

○

8時以降はたべない

○

毎日体重計にのる

○

水分2g以上

○

にゃ

23:59

今日はなんだかんだで2食普通に量を食べてしまった
じいちゃんと一緒にいるとダメだね
まぁ、娘さんのランドセル買って貰えたし
娘さん大喜びだったしね

昨日できなかったからこそウォーキング楽しかった
やっぱり歩きながら話のはいいね(●´∀`●)

あとあと、飲み物を黒豆茶に変えた
どうなるか
でもすでにトイレの回数が増えた
明日は早いしねよっ

コメント(1)

へこむわ
逆に痩せそうだわ

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コメント(0)

コメント(0)

2012年10月19日(金)

ウォーキング

×

半身浴

×

筋トレ

○

子供量ごはん

○

なわとび

○

8時以降はたべない

×

毎日体重計にのる

○
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33歳 女性 身長:150.0cm
元の体重に戻りたい☆
頑張ります

9月21日73Kgからダイエット始めて登録までに-4Kg
目指すは入学式♪
*****************************
目標

11月までに66Kg→10/30達成
12月までに61Kg
1月までに58Kg
2月までに55Kg
3月までに51Kg
4月までに48Kg
5月までに45Kg
6月までに41Kg
7月までに39Kg
2012年10月19日スタート
開始時68.8kg 45.1%
-2.2kg -3.3%
現在66.6kg 41.8%
あと27.6kg あと19%
目標39.0kg 22.8%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.4s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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