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ダイエット日記 > きょんさんのマイページ

日記

2012年10月31日(水)
体重55.3kg
収支カロリー -580 kcal
摂取カロリー 1,488 kcal
消費カロリー 2,068 kcal

学校まで歩く

×

お菓子は3日に1回

○

体幹 1分

○

腹筋 30回

○

18時以降食べない

×

55.3kg

08:00

コメント(0)

2012年10月30日(火)
体重56.9kg
収支カロリー -943 kcal
摂取カロリー 1,172 kcal
消費カロリー 2,115 kcal

学校まで歩く

未記入

お菓子は3日に1回

未記入

体幹 1分

未記入

腹筋 30回

未記入

18時以降食べない

未記入

56.9kg

23:23

コメント(0)

2012年10月26日(金)
体重54.6kg

学校まで歩く

未記入

お菓子は3日に1回

未記入

体幹 1分

未記入

腹筋 30回

未記入

18時以降食べない

未記入

54.6kg

07:43

コメント(0)

2012年10月25日(木)
体重56.2kg
収支カロリー -1,368 kcal
摂取カロリー 726 kcal
消費カロリー 2,094 kcal

学校まで歩く

○

お菓子は3日に1回

○

体幹 1分

○

腹筋 30回

○

18時以降食べない

×

56.2kg

16:05

コメント(0)

2012年10月24日(水)
収支カロリー -1,100 kcal
摂取カロリー 965 kcal
消費カロリー 2,065 kcal

学校まで歩く

未記入

お菓子は3日に1回

未記入

体幹 1分

未記入

腹筋 30回

未記入

18時以降食べない

未記入
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23歳 女性 身長:165.0cm

高校生2年めです(^O^)

ぜったいぜったい
痩せたいです♪

2012年10月19日スタート
開始時56.0kg
+1.1kg
現在57.1kg
あと9.1kg
目標48.0kg

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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