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ダイエット日記 > かんなちゃんさんのマイページ

日記

2012年10月19日(金)
体重46.5kg   体脂肪率28.7%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

お風呂でたあと背筋

未記入

朝の体重!

11:27
体重46.5kg  体脂肪率28.7%



朝ってかもう昼やねーん 笑


ここ3日間ぐらい?かな
夕飯サラダにしてたから
減ったー(*^^*)♪


てか体重もそうだけど
体脂肪率減らしたい。





とりあえず
今日は金曜日だから
体重、カロリー
気にしないで食べる日ー!


焼肉♪焼肉♪


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今日から始まった
ダイエット日記!

ママ頑張るよーん。
じぃじと頑張るよーん。
痩せるよーん。



目標体重は42kg。

だけどもだっけど

本当は38kgにしたいから
42kg達成したら
徐々に減らせばいいや・ω・



理想は外人の
ダイナマイトバディーだぜい

ボンキュッボン


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24歳 女性 身長:156.0cm
1児のsingle mama。
O脚の直し方教えてくださいな。

―目標―
二の腕  20cm
ウエスト 54cm
太もも  35cm

2012年10月19日スタート
開始時47.0kg 28.0%
+1.6kg -0.3%
現在48.6kg 27.7%
あと6.6kg あと7.7%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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