このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かんなちゃんさんのマイページ

日記

2012年10月25日(木)
体重46.3kg   体脂肪率28.6%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

○

コメント(0)

2012年10月24日(水)
体重46.7kg   体脂肪率28.2%
収支カロリー -1,081 kcal
摂取カロリー 1,225 kcal
消費カロリー 2,306 kcal

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

○

コメント(0)

2012年10月23日(火)
収支カロリー -966 kcal
摂取カロリー 1,316 kcal
消費カロリー 2,282 kcal

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

○
2012年10月21日(日)
体重46.9kg   体脂肪率29.0%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

お風呂でたあと背筋

未記入



増えてしもーた 笑

まぁいいや〜(人´∀`)


明日からまた柔軟はじめよーっと。

ウォーキングもしたいけど
子供がいてなかなか毎日できないから
かわりにヨガしよ(^_^)♪

ヨガとか久々。


あ、ポケスリムもまたやろーかな。

腹筋わるの夢!


授乳で垂れたバスト取り戻したいから
背筋もつけなきゃ。


とりあえず
今月中に46kgぴったりにする!


コメント(0)

2012年10月20日(土)
体重46.5kg   体脂肪率28.8%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

お風呂でたあと背筋

未記入



昨日食べたい物食べまくったのに
体重変わってなかった〜^^♪

やったね☆


てかまじで体脂肪率減らしたい。


んでもってO脚も直したい。
O脚の直し方誰か教えてー(;_;)


コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:156.0cm
1児のsingle mama。
O脚の直し方教えてくださいな。

―目標―
二の腕  20cm
ウエスト 54cm
太もも  35cm

2012年10月19日スタート
開始時47.0kg 28.0%
+1.6kg -0.3%
現在48.6kg 27.7%
あと6.6kg あと7.7%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

一覧へ

 

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!