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ダイエット日記 > かんなちゃんさんのマイページ

日記

2012年11月10日(土)

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

夜キャベツ

○

金曜日は好きなだけ食べる

未記入

2012年11月9日(金)
体重46.7kg   体脂肪率28.7%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

○

夜キャベツ

未記入

金曜日は好きなだけ食べる

○



ウエスト→62cm
太もも→42cm


てか体重やばし
体脂肪率やばし

まじO脚直したいであります。
誰か教えてください。お願いします。


さーて半身浴頑張りましょ!



おわりっ☆


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2012年11月6日(火)
体重46.2kg   体脂肪率28.2%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

お風呂でたあと背筋

未記入

コメント(0)

2012年10月28日(日)
体重46.0kg   体脂肪率28.5%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

お風呂でたあと背筋

未記入

コメント(0)

2012年10月26日(金)
体重46.1kg   体脂肪率28.0%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

お風呂でたあと背筋

未記入

コメント(0)

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23歳 女性 身長:156.0cm
1児のsingle mama。
O脚の直し方教えてくださいな。

―目標―
二の腕  20cm
ウエスト 54cm
太もも  35cm

2012年10月19日スタート
開始時47.0kg 28.0%
+1.6kg -0.3%
現在48.6kg 27.7%
あと6.6kg あと7.7%
目標42.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.9s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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