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ダイエット日記 > かんなちゃんさんのマイページ

日記

2012年11月15日(木)
体重45.7kg   体脂肪率28.4%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

○

夜キャベツ

○

金曜日は好きなだけ食べる

未記入

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2012年11月14日(水)
体重45.7kg   体脂肪率28.6%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

夜キャベツ

○

金曜日は好きなだけ食べる

未記入


2年ぶりに45って数字見た 笑

でも体脂肪率がなかなか減らないね〜
イコールおっぱいが小さくなってない
ってことだからあんまり
気にしないようにしよっ!

the ポジティブ♪

そーしないとダイエットなんて
続かないしね(^^)ノシ


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2012年11月13日(火)
体重46.2kg   体脂肪率28.8%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

夜キャベツ

○

金曜日は好きなだけ食べる

未記入

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2012年11月12日(月)
体重46.4kg   体脂肪率28.7%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

夜キャベツ

○

金曜日は好きなだけ食べる

未記入

コメント(0)


気入れなおして
今日からダイエット
本気で頑張ろ!

o脚も死ぬ気で直そ!
最初で最後のつもりで。


―目標
体重  42kg
ウエスト 54cm
太もも  35cm


後で服着たときに
痩せなきゃ
とか
あの時もっとダイエット
頑張ってればよかった
とか
後悔してからじゃ遅いし
そんな後悔2度としたくないから
久々にがむしゃらに頑張ろ


憧れの美脚になってやるよ糞ったれ!


1週間置きに
ウエストと太ももと全体の
写真とるようにして
徹底的にやってやらぁー


みてろよ今の自分

コメント(0)

2012年11月11日(日)

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

夜キャベツ

○

金曜日は好きなだけ食べる

未記入
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24歳 女性 身長:156.0cm
1児のsingle mama。
O脚の直し方教えてくださいな。

―目標―
二の腕  20cm
ウエスト 54cm
太もも  35cm

2012年10月19日スタート
開始時47.0kg 28.0%
+1.6kg -0.3%
現在48.6kg 27.7%
あと6.6kg あと7.7%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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