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ダイエットルール

1.なんか運動実行率0%0%
2.ヨーグルト実行率100%100%
3.うんち実行率0%0%
4.食事バランス実行率0%0%
5.間食なし実行率0%0%
6.お菓子買わない実行率100%100%
7.ジュースだめ実行率0%0%
8.姿勢実行率100%100%
9.腹八分実行率0%0%
10.お風呂つかる実行率100%100%
11.美容記事実行率100%100%
12.体重はかる実行率100%100%
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日記

2012年10月19日(金)
体重58.3kg   体脂肪率32.0%

なんか運動

×

ヨーグルト

○

うんち

×

食事バランス

×

間食なし

×

お菓子買わない

○

ジュースだめ

×

姿勢

○

腹八分

×

お風呂つかる

○

美容記事

○

体重はかる

○

1日目

00:36

運動してない

がんばらんと!

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  1  
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身長:158.0cm
1ヶ月1キロ!

ゆっくり確実に痩せる!
2012年10月18日スタート
開始時60.0kg   
-1.7kg
現在58.3kg 32.0%
あと13.3kg
目標45.0kg   

 

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sara
女性 
160.2cm 59.0s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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