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2012年10月22日（月）
毎朝体重を計る |  | 足のマッサージ | |
夕食は野菜スープで | | バイトの無い日は少食に | |
水分を取る(主に水) |  | バカ食いしない | |
ダイエット日記のはずが。
00:00今日は最悪だった。
体調悪くて夕方くらいから休んだら夜中に目が覚めて、どうしても耐えられずごはん。
しかも甘いもの食べるわ量は多いわ夜中だわ…
制御きかなかった自分が情けない！
ダイエットは続けるからこそ意味があるのに、本当に不甲斐ない。
明日はリセットに専念します。
2012年10月19日（金）
体重52.3kg 収支カロリー -732 kcal
摂取カロリー 866 kcal
消費カロリー 1,598 kcal
毎朝体重を計る | | 足のマッサージ | |
夕食は野菜スープで | | バイトの無い日は少食に | |
水分を取る(主に水) | |
52.3kg
13:50 2012年10月18日（木）
体重52.3kg 収支カロリー -362 kcal
摂取カロリー 1,236 kcal
消費カロリー 1,598 kcal
足のマッサージ | | 夕食は野菜スープで | |
バイトの無い日は少食に | |
ダイエット日記開始！
22:37今日は色々食べ過ぎたかも…
これから空中自転車して、マッサージして美脚体操しよ(･∀･)
明日はゼロカロリーゼリーとヨーグルトのプチダイエットにしようかな？
リセットだリセット！
52.3kg
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