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ダイエット日記 > ビビさんのマイページ

日記

2012年10月24日(水)
体重52.8kg

毎朝体重を計る

未記入

足のマッサージ

未記入

夕食は野菜スープで

未記入

バイトの無い日は少食に

未記入

食べ過ぎた翌日はごはんを減らす

未記入

52.8kg

10:07

コメント(0)

2012年10月22日(月)

毎朝体重を計る

×

足のマッサージ

×

夕食は野菜スープで

×

バイトの無い日は少食に

×

水分を取る(主に水)

○

バカ食いしない

×

今日は最悪だった。
体調悪くて夕方くらいから休んだら夜中に目が覚めて、どうしても耐えられずごはん。

しかも甘いもの食べるわ量は多いわ夜中だわ…
制御きかなかった自分が情けない!

ダイエットは続けるからこそ意味があるのに、本当に不甲斐ない。
明日はリセットに専念します。

コメント(0)

2012年10月20日(土)
体重52.0kg

毎朝体重を計る

未記入

足のマッサージ

未記入

夕食は野菜スープで

未記入

バイトの無い日は少食に

未記入

食べ過ぎた翌日はごはんを減らす

未記入

52.0kg

11:16

コメント(0)

2012年10月19日(金)
体重52.3kg
収支カロリー -732 kcal
摂取カロリー 866 kcal
消費カロリー 1,598 kcal

毎朝体重を計る

○

足のマッサージ

○

夕食は野菜スープで

×

バイトの無い日は少食に

○

水分を取る(主に水)

○

52.3kg

13:50

コメント(0)

2012年10月18日(木)
体重52.3kg
収支カロリー -362 kcal
摂取カロリー 1,236 kcal
消費カロリー 1,598 kcal

足のマッサージ

○

夕食は野菜スープで

○

バイトの無い日は少食に

○

今日は色々食べ過ぎたかも…
これから空中自転車して、マッサージして美脚体操しよ(・∀・)

明日はゼロカロリーゼリーとヨーグルトのプチダイエットにしようかな?
リセットだリセット!

コメント(0)

52.3kg

22:18

コメント(0)

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26歳 女性 身長:156.0cm
最大体重から2キロ減!
なのにそれから停滞中…。。
目標はあと4キロ!まずは美容体型目指します!
2012年10月18日スタート
開始時52.7kg
-0.5kg
現在52.2kg
あと4.2kg
目標48.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 54.9s

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女性 
158.0cm 49.6s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

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