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ダイエット日記 > ビビさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝体重を計る実行率60%60%
2.足のマッサージ実行率67%67%
3.夕食は野菜スープで実行率17%17%
4.バイトの無い日は少食に実行率50%50%
5.食べ過ぎた翌日はごはんを減らす実行率0%0%
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日記

2013年11月5日(火)
体重52.2kg

毎朝体重を計る

未記入

足のマッサージ

未記入

夕食は野菜スープで

未記入

バイトの無い日は少食に

未記入

食べ過ぎた翌日はごはんを減らす

未記入

52.2kg

16:32

コメント(0)

2013年11月4日(月)
体重51.9kg

毎朝体重を計る

○

足のマッサージ

○

夕食は野菜スープで

×

バイトの無い日は少食に

×

タコパ

22:29

今日はバイトが久しぶりの休み!
やっぱり4連勤はツラい(´・ω・`)

と、いうわけで朝はゆっくり過ごしーの
久しぶりのお昼寝しーので…

夜は友達とタコパ!!
もー食べ過ぎた!明日はごはん減らさないとヤバいな…

生理きたから痩せ期に入るし、頑張ろう!!(`・ω・´)

コメント(0)

2013年10月28日(月)
体重52.7kg

毎朝体重を計る

×

足のマッサージ

×

夕食は野菜スープで

×

バイトの無い日は少食に

×

52.7kg

10:37

コメント(0)

2013年10月27日(日)
体重52.2kg

毎朝体重を計る

○

足のマッサージ

○

夕食は野菜スープで

×

バイトの無い日は少食に

○

52.2kg

13:35

コメント(0)

2012年10月26日(金)
体重52.8kg

毎朝体重を計る

未記入

足のマッサージ

未記入

夕食は野菜スープで

未記入

バイトの無い日は少食に

未記入

食べ過ぎた翌日はごはんを減らす

未記入

52.8kg

22:25

コメント(1)

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26歳 女性 身長:156.0cm
最大体重から2キロ減!
なのにそれから停滞中…。。
目標はあと4キロ!まずは美容体型目指します!
2012年10月18日スタート
開始時52.7kg
-0.5kg
現在52.2kg
あと4.2kg
目標48.0kg

 

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157.0cm 53.7s

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