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ダイエット日記 > すみれさんのマイページ

日記

2013年5月21日(火)
体重50.8kg   体脂肪率28.3%

8時以降は何も食べない

×

間食止める

×

腹筋10回

○


実は明日からテストなので今日は徹夜です><

 夜食にジャガイモをレンジでチンしてお醤油とコンソメをかけたのを食べました。

 さすがに何もお腹に入れないと集中できない><

 今日はストレッチを30分くらい(アニメを見ながら)やりました。

 あ、ちょっと体重減ってて嬉しかったです。

コメント(0)

2013年5月20日(月)
体重51.4kg   体脂肪率33.2%

8時以降は何も食べない

未記入

間食止める

未記入

腹筋10回

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

51.8kg

06:08

コメント(0)

2013年5月19日(日)
体重51.2kg   体脂肪率33.7%

8時以降は何も食べない

未記入

間食止める

×

腹筋10回

○

いろいろあってダイエットをやめてしまったんですが、今度の夏休みに友達と会うことになり、それでまたこの日記にお世話になることにしました><

今度からは写真も乗っけていこうと思います!
今回は太ももの写真です。

わああ、酷い><

修学旅行でお菓子いっぱい買ってきちゃってまた太ってきそう…

あ、整理は6日目ですよ!

コメント(0)

2012年11月23日(金)
体重51.2kg   体脂肪率40.5%

8時以降は何も食べない

未記入

間食止める

未記入

腹筋10回

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2012年11月22日(木)
体重52.6kg   体脂肪率40.3%

8時以降は何も食べない

未記入

間食止める

未記入

腹筋10回

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

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19歳 女性 身長:146.1cm
私は身長が低いくせに、体重がメッチャあります。
この日記を機会に、少しでも痩せることができたらと思い始めてみました。
どうぞよろしくお願いします。
2012年10月18日スタート
開始時53.0kg 37.0%
+1kg -0.9%
現在54.0kg 36.1%
あと14kg あと16.1%
目標40.0kg 20.0%

 

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145.0cm 56.4s

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