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ダイエット日記 > mamazameさんのマイページ

日記

2012年11月8日(木)
体重60.2kg

加圧エクサパンツは日曜日以外は着用する

○

22日目

10:07
体重60.2kg  

昨日は風邪でとうとうダウン・・・
そういう日に限り弁当3つ(通常は1つ)作らなければいけない日で、フラフラになりながらやっと作りました。

帰って来た子供たちからは「お弁当おいしかったよ♪」と言われ、感動・・・つらい風邪も吹き飛びました。

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60.2kg

10:06

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2012年11月6日(火)
体重61.4kg

加圧エクサパンツは日曜日以外は着用する

○

20日目

11:47
体重61.4kg  

【朝食】
五分つき玄米85g
キャベツの千切り
わかめと豆腐の味噌汁(わかめ)
卵焼き

【昼食】
五分つき玄米50g
キャベツの千切り(きゅうり付き)
鶏肉
食後にせんべい1枚と柿半分



風邪ぎみにもかかわらず夜になるとビールが飲みたくなるのです・・・

昨日(11/5)の食事

【朝食】
五分つき玄米90g
キャベツの千切り35g
ブロッコリーと白菜の味噌汁
豆乳

【昼食】
DHCプロテインダイエット(バナナ味)
あんこもち

【夕食】
ビール350ml
昆布の煮浸し
キャベツ
鶏肉

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61.4kg

11:46

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2012年11月5日(月)
体重61.6kg

加圧エクサパンツは日曜日以外は着用する

○

61.6kg

17:14

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19日目

17:14
体重61.6kg  

これから娘の習い事の送り迎え。

学校まで迎えに行きそのまま直行。

たぶん今日の食事は20:00以降になるだろう。

お昼のうちに昆布の煮浸し(?)を作っておいた。

今週も食事の写真をアップできるよう頑張ります。

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2012年11月4日(日)
体重61.2kg

朝、体重を計る

未記入

朝一の青汁

未記入

61.2kg

13:00

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2012年11月3日(土)
体重61.2kg

朝、体重を計る

未記入

朝一の青汁

未記入

61.2kg

10:04

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17日目

10:04
体重61.2kg  
17日目

昨日は子供の行事でクタクタになり、夕食を作る気力がなくナント宅配ピザに手を染めてしまいました・・・

まあ、子供たちは大喜びでしたので良かったと思うことにします。

休日になるとどうしても食べ過ぎてしまうので、気にしながら無理せず続けていきます。

【今日の朝食】
五分つき玄米80g
大根とわかめの味噌汁
キャベツの千切り35g
豆乳
ウウインナー1本

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50代前半 女性 身長:156.0cm
結婚して十数年・・・4人の子供がいます。
結婚当時より9kg太り、そのうち5〜6kgはここ1年で・・・
今年の3月に中学・小学の卒業式があるので、それまでにせめて3kgは痩せたいです。

10月18日開始 61.0kg
11月18日 60.6kg(-0.4kg)
12月18日 60.0kg(-0.6kg)
2014年
1月15日 61.6kg(+0.6kg)
2月15日 58.8kg(-2.3kg)
2012年10月18日スタート
開始時61.0kg
+0.4kg
現在61.4kg
あと3.4kg
目標58.0kg

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 63.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.4s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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