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ダイエット日記 > れなさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ストレッチ実行率60%60%
2.水持ち歩く実行率40%40%
3.30回噛んで食べる実行率0%0%
4.お通じ実行率60%60%
5.8時以降食べない実行率20%20%
6.ウォーキング実行率0%0%
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日記

2012年10月25日(木)
体重58.7kg

ストレッチ

未記入

水持ち歩く

未記入

30回噛んで食べる

未記入

お通じ

未記入

8時以降食べない

未記入

ウォーキング

未記入

58.7kg

11:11

コメント(0)

2012年10月24日(水)
体重58.5kg

ストレッチ

×

水持ち歩く

○

30回噛んで食べる

×

お通じ

○

8時以降食べない

×

ウォーキング

×

58.5kg

19:21

コメント(0)

7日目

07:39
体重58.5kg  

最近日記つけてなかった笑

今日の朝やっとまた58キロ代に戻ってくれた(*^^*)
昨日の夜寝る前にラジオ体操やったんがよかったんかなーー?(((o(*゚▽゚*)o)))

朝ごはんはフルーツグラノーラに牛乳かけて、
バナナも食べた!

コメント(0)

59.0kg

00:49

コメント(0)

2012年10月23日(火)
体重59.1kg

ストレッチ

未記入

水持ち歩く

未記入

30回噛んで食べる

未記入

お通じ

未記入

8時以降食べない

未記入

ウォーキング

未記入

59.1kg

09:38

コメント(0)

2012年10月22日(月)
体重59.3kg

ストレッチ

未記入

水持ち歩く

未記入

30回噛んで食べる

未記入

お通じ

未記入

8時以降食べない

未記入

ウォーキング

未記入

59.3kg

09:35

コメント(0)

2012年10月21日(日)
体重58.5kg

ストレッチ

○

水持ち歩く

×

30回噛んで食べる

×

お通じ

×

8時以降食べない

×

ウォーキング

×

4日目

12:40

今日は12時に起きた笑
もちろん朝ごはんはなし!
昨日の夜ご飯結局お腹すいて食べちゃったのに
体重増えてなかった\(^o^)/
で、お昼ごはんは棒パン2本とそばめし。
そっからストレッチ1時間!

コメント(0)

58.5kg

12:05

コメント(0)

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25歳 女性 身長:167.0cm
50キロまで痩せたい!
女子力高めたい!
みんなを見返したい!!
もうデブキャラなんてやだ!!!

一緒に切磋琢磨できる仲間が欲しいです。
どーぞよろしく.。゚+.(・∀・)゚+.゚
2012年10月18日スタート
開始時60.0kg
-1.3kg
現在58.7kg
あと5kg
目標53.7kg

 

今日
昨日
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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.8s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 61.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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