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ダイエット日記 > くみさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ウォーキング実行率67%67%
2.朝ヨーグルト実行率33%33%
3.間食ダメ実行率67%67%
4.ストレッチ実行率67%67%
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日記

2012年10月22日(月)
体重69.0kg   体脂肪率35.0%

ウォーキング

○

朝ヨーグルト

○

間食ダメ

×

ストレッチ

×

コメント(0)

2012年10月21日(日)

ウォーキング

未記入

朝ヨーグルト

未記入

間食ダメ

未記入

ストレッチ

未記入

2012年10月20日(土)
体重69.1kg   体脂肪率37.0%

ウォーキング

未記入

朝ヨーグルト

未記入

間食ダメ

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2012年10月19日(金)
体重68.5kg

ウォーキング

×

朝ヨーグルト

×

間食ダメ

○

ストレッチ

○

68.5kg

23:45

コメント(0)

2012年10月18日(木)
体重69.4kg   体脂肪率38.2%

ウォーキング

○

朝ヨーグルト

×

間食ダメ

○

ストレッチ

○

コメント(0)

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31歳 女性 身長:171.0cm
絶対痩せて彼氏にもう一度惚れ直したって言わせれるようになりたい♪頑張るぞ〜★
2012年10月18日スタート
開始時69.5kg 37.0%
-0.5kg -2%
現在69.0kg 35.0%
あと16kg あと10%
目標53.0kg 25.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

Koichi
168.0cm 70.4s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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