このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > peachさんのマイページ

日記

2012年10月25日(木)
体重52.7kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -1,139 kcal
摂取カロリー 591 kcal
消費カロリー 1,730 kcal

おやつ控える

未記入

ゆっくり食べる

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

一気に1キロマイナスだ

しらたきサイコー

コメント(0)

2012年10月24日(水)
体重53.6kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -1,355 kcal
摂取カロリー 375 kcal
消費カロリー 1,730 kcal

おやつ控える

未記入

ゆっくり食べる

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

2012年10月23日(火)
体重53.6kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -686 kcal
摂取カロリー 1,044 kcal
消費カロリー 1,730 kcal

おやつ控える

○

ゆっくり食べる

×

腹筋20回

○

ストレッチ

○

半身浴

○

o(`^´*)

00:00

頑張ってまずは52キロに数字を持ってこないとな((T_T))

コメント(0)

2012年10月22日(月)
体重53.9kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -1,050 kcal
摂取カロリー 780 kcal
消費カロリー 1,830 kcal

おやつ控える

○

ゆっくり食べる

○

腹筋20回

○

ストレッチ

○

半身浴

○

戻りましたΣ( ̄ロ ̄lll)

今日から本格的に頑張るワイ(´∇`)

コメント(0)

2012年10月21日(日)
体重53.3kg   体脂肪率23.6%
収支カロリー 206 kcal
摂取カロリー 2,006 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

おやつ控える

×

ゆっくり食べる

×

腹筋20回

○

ストレッチ

○

半身浴

○

今日は娘とお買い物へ電車で出掛けましたー

なのでお昼食べました

でもいつもより歩いたし、美味しかったから

良かった良かった

コメント(0)

コメント(0)

やばい

00:00

夜を抜くはずが…

休みだとダメだな((T_T))

夕飯に誘われて…

ま!仕方ない(笑)

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


41歳 女性 身長:157.0cm
わたしは皆からまだ20代にしか見えないと言われます。

ファッションやヘアーには毎日こだわっています。

だからこそもっとキレイになりたい!

老けた…なんて言われたくありません!

バツイチでこれからの恋愛にも向けて頑張ります(●^o^●)

娘一人!11才生意気盛り(笑)
2012年10月17日スタート
開始時53.9kg 24.0%
-1.7kg -0.8%
現在52.2kg 23.2%
あと4.2kg あと3.2%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.3s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

一覧へ

 

ババロア
26歳 女性 
155.6cm 68.2s

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

ベリーナ
41歳 女性 
162.8cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!