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ダイエット日記 > peachさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.おやつ控える実行率71%71%
2.ゆっくり食べる実行率43%43%
3.腹筋20回実行率100%100%
4.ストレッチ実行率100%100%
5.半身浴実行率100%100%
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日記

2012年11月1日(木)
体重52.2kg   体脂肪率23.2%

おやつ控える

未記入

ゆっくり食べる

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

2012年10月30日(火)
体重52.2kg   体脂肪率28.2%

おやつ控える

未記入

ゆっくり食べる

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

2012年10月29日(月)
体重52.5kg   体脂肪率23.0%

おやつ控える

未記入

ゆっくり食べる

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2012年10月27日(土)
体重52.8kg   体脂肪率23.2%

おやつ控える

未記入

ゆっくり食べる

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

2012年10月26日(金)
体重53.1kg   体脂肪率23.6%

おやつ控える

未記入

ゆっくり食べる

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

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40歳 女性 身長:157.0cm
わたしは皆からまだ20代にしか見えないと言われます。

ファッションやヘアーには毎日こだわっています。

だからこそもっとキレイになりたい!

老けた…なんて言われたくありません!

バツイチでこれからの恋愛にも向けて頑張ります(●^o^●)

娘一人!11才生意気盛り(笑)
2012年10月17日スタート
開始時53.9kg 24.0%
-1.7kg -0.8%
現在52.2kg 23.2%
あと4.2kg あと3.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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