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ダイエット日記 > imakoさんのマイページ

日記

2012年10月23日(火)
体重53.6kg

毎日体重を計る

○

お通じ

×

仕事の日は間食しない

未記入

仕事の日はお弁当持参

未記入

レッグマジックをする

×
#7  修正

朝:野菜ジュース
昼:野菜炒め、きんぴらごぼう
晩:スープ、サーモンのカルパッチョ
間食:豆乳バナナジュース

朝:53.6kg
晩:kg

■□■□■□■□■□■□

今日はお仕事お休み♪
連日の飲みによる不規則パターン修正DAYにします(`・ω・´)

*******

走ってきました〜
先週はサボっちゃったんで、今日こそは!!
風があって身体が温まるまでやや寒でした。
可愛いウェアが欲しいな〜☆

コメント(4)

2012年10月22日(月)
体重53.0kg

毎日体重を計る

○

お通じ

○

仕事の日は間食しない

○

仕事の日はお弁当持参

×

レッグマジックをする

×

朝:
昼:コンビニ(春雨ヌードル、おにぎり)
晩:飲み会


朝:53kg
晩:kg

■□■□■□■□■□■□

2日連続で飲み( ̄∇ ̄)

コメント(0)

2012年10月21日(日)
体重53.6kg

毎日体重を計る

○

お通じ

○

仕事の日は間食しない

○

仕事の日はお弁当持参

×

レッグマジックをする

×

朝:青汁(牛乳割り)、グラタンパン、おにぎり
昼:コンビニ(明太子クリームのパスタサラダ
晩:飲み会


朝:53.6kg
晩:kg

■□■□■□■□■□■□

同期2人後輩2人と飲み♪
語り出すと熱い熱い( ̄∇ ̄)
次の日もしっかり仕事ですよ。
がんばります(´∇`)

コメント(0)

2012年10月20日(土)
体重54.4kg

毎日体重を計る

○

お通じ

○

仕事の日は間食しない

×

仕事の日はお弁当持参

○

レッグマジックをする

×

#4

06:00

朝:青汁(牛乳割り)、野菜と春雨スープ
昼:お弁当(ごはん、唐揚げ、卵焼き、ひじき煮、きんぴらごぼう)
晩:青汁(牛乳割り)、魚と野菜蒸し、日本酒1杯
間食:缶コーヒー

朝:54.4kg
晩:54.6kg

■□■□■□■□■□■□

体重減〜♪
まあ、昨晩のメニューだったら当たり前ですが(^^;)
お腹すいて早く起きれたしね笑

かなり空腹だったので青汁をホットミルクで。
さて今日もお仕事デス。
お弁当作りがんばります!

コメント(4)

2012年10月19日(金)
体重55.0kg

毎日体重を計る

○

お通じ

×

仕事の日は間食しない

○

仕事の日はお弁当持参

○

レッグマジックをする

○

朝:惣菜パン
昼:お弁当(ごはん、煮物、きんぴらごぼう、卵焼き、つくね入り団子、たらこパスタ)、お土産のお菓子1個
晩:カップスープのパスタ(インスタント)
間食:缶コーヒー

朝:55kg
晩:

■□■□■□■□■□■□

「お土産のお菓子」を間食扱いしない私…
ひ、昼ごはんの時に食べたもんっ汗

*******

今日は仕事後勉強会だったので晩ごはん簡単すぎ(^^;)
そして今現在とおくのほうでお腹が減ってきました。
・・・いかんいかん!
ちゃっちゃとお風呂に入って就寝しますっ

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
がんばるぞっ☆
2012年10月17日スタート
開始時55.0kg
-2.6kg
現在52.4kg
あと2.4kg
目標50.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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158.0cm 51.4s

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40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

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じろたん
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180.0cm 78.2s

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