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ダイエット日記 > 静香さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.一日二食以内実行率0%0%
2.毎日体重を計る実行率100%100%
3.毎日鏡を見る実行率100%100%
4.冷たい飲み物は飲まない。常温以上!実行率100%100%
5.日付が変わるまでに寝る実行率0%0%
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日記

2017年2月6日(月)
収支カロリー -1,502 kcal
摂取カロリー 80 kcal
消費カロリー 1,582 kcal

一日二食以内

未記入

毎日体重を計る

未記入

毎日鏡を見る

未記入

冷たい飲み物は飲まない。常温以上!

未記入

日付が変わるまでに寝る

未記入

2012年10月19日(金)
体重55.9kg

一日二食以内

×

毎日体重を計る

○

毎日鏡を見る

○

冷たい飲み物は飲まない。常温以上!

○

日付が変わるまでに寝る

×

55.9kg

02:09

コメント(0)

2012年10月17日(水)

一日二食以内

未記入

毎日体重を計る

未記入

毎日鏡を見る

未記入

冷たい飲み物は飲まない。常温以上!

未記入

日付が変わるまでに寝る

未記入

初日

02:04

夜更かし中。
逆転中。


太ももが太い。
腰まわりの肉が掴める。
顔が凹凸が減った。
二の腕も太くなった?
太ると動き鈍る。



半身浴と掃除とちょっと遠出で時間節約お金節約しつつ頑張れ私。

コメント(0)

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33歳 女性 身長:160.0cm
自分に自信を持つために、年内の達成を目指します。

主婦なので同じ環境の方、励まし合って頑張りましょう。
2012年10月17日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-4.1kg
現在55.9kg   
あと7.9kg
目標48.0kg 23.0%

 

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161.4cm 54.3s

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