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ダイエット日記 > みーちゃよさんのマイページ

日記

2012年11月6日(火)
体重52.4kg   体脂肪率26.5%

ロングブレス

×

おやつ食べない

×

半身浴

○

ウォーキング

×

なわとび

×

ミオドレ

○

今日もミオドレがんばった
ほんまに効果あるんやろか?

とっても不信(′A`)


10日連続で続けるってゆー
ちっさい目標たてたし
あしたもミオドレだけがんばるー♪




朝:ピザトースト  コーンスープ

昼:弁当((ごはん タラのバジル焼き ウインナー きんぴら
     えビかつ

間:カントリーマァム 4つ  orz


夜:具沢山みそしる

ウエスト 73.0cm  減ってる… 気のせい??

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2012年11月5日(月)
体重52.9kg   体脂肪率28.1%

ロングブレス

未記入

おやつ食べない

未記入

半身浴

○

ウォーキング

未記入

なわとび

未記入

ミオドレ

○

きのうは焼き肉いってしまった(′A`);;


最近食欲がやばいなー
とりあえず−1キロやけど全然いけてない


なので
こするだけでやせるってゆう
ミオドレ買ってみた!!


10日がんばってつづけてみよー☆


ウエスト75.0 でぶすぎー(><);;


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2012年11月3日(土)
体重52.4kg   体脂肪率26.6%

30回よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

おやつ食べない

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング

未記入

なわとび

未記入

ミオドレ

未記入

コメント(0)

2012年11月2日(金)
体重51.9kg   体脂肪率29.3%

30回よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

おやつ食べない

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング

未記入

なわとび

未記入

ミオドレ

未記入

コメント(0)

2012年10月31日(水)
体重52.6kg   体脂肪率26.3%

ロングブレス

○

おやつ食べない

×

半身浴

×

ウォーキング

○

なわとび

未記入

あー
少しの間さぼってしまった



また気合いを入れ直さないと(′A`);;

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
おでぶな自分にげんめつ(′A`);;
今度はダイエット続けてほそーくなるぞ!!

気軽にコメントください
はげみになります ((笑
2012年10月16日スタート
開始時52.7kg 28.0%
+0.8kg -0.4%
現在53.5kg 27.6%
あと5.5kg あと4.6%
目標48.0kg 23.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.0s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.2s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
32歳 女性 
153.0cm 54.4s

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