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ダイエット日記 > かおりさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.食べたものを記録する実行率100%100%
2.毎日、朝と夜1時間歩く実行率100%100%
3.寝る前はストレッチをする実行率33%33%
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日記

2012年10月20日(土)
体重66.1kg

食べたものを記録する

未記入

毎日、朝と夜1時間歩く

未記入

寝る前はストレッチをする

未記入

66.1kg

15:25

コメント(0)

2012年10月19日(金)
体重66.1kg
消費カロリー 2,726 kcal

食べたものを記録する

○

毎日、朝と夜1時間歩く

○

寝る前はストレッチをする

×

66.1kg

20:43

コメント(0)

2012年10月18日(木)
体重66.2kg
消費カロリー 2,810 kcal

食べたものを記録する

○

毎日、朝と夜1時間歩く

○

寝る前はストレッチをする

×

2日目

21:27
2日目
2日目
2日目


昼食
パン2つ

夕食
枝豆
少々

一つ( パスタ

コメント(0)

2012年10月17日(水)
体重66.8kg
消費カロリー 2,651 kcal

食べたものを記録する

○

毎日、朝と夜1時間歩く

○

寝る前はストレッチをする

○

1日目

20:26
1日目
1日目
1日目



食べたもの

コメント(0)

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27歳 女性 身長:153.0cm
妊娠で20kg増(´・ω・`)
産後3ヶ月経ちますが
体重は変わらず…。

綺麗なママで居たいので
太った分を元に戻してやる!
2012年10月16日スタート
開始時68.0kg
-1.9kg
現在66.1kg
あと20.1kg
目標46.0kg

 

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ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
32歳 女性 
153.0cm 54.4s

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