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ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない♪実行率80%80%
2.毎日を楽しむ(*´▽`*)実行率100%100%
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日記

2013年2月5日(火)
体重53.0kg

夜8時以降は食べない♪

未記入

毎日を楽しむ(*´▽`*)

未記入

お久しぶりです♪

また、ここに戻ってきました(^^)/

あのあと、10月25日にSからまた告白されました。
しかし、1月27日に私から振りました。

まだまだ自分のことばっかりな私だったから
続かなかったんです。
Sは、優しくて自慢の彼氏でした。

だから、他の人と幸せになってほしくって
別れました。

まだ、やっぱり思い出してしまうときもありますが、
私はもっといいオンナになるために
頑張りたいと思います。

ヨリを戻せて幸せでした。

本当にありがとう。

Sは、かっこいいからきっと、
素敵な彼女がすぐできると思います。

そのときは、心から喜んであげたいです。

やっぱりSは、ずっと大切な人です。

いままでありがとう。

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2012年10月21日(日)
消費カロリー 2,647 kcal

夜8時以降は食べない♪

未記入

毎日を楽しむ(*´▽`*)

未記入

2012年10月20日(土)
体重50.0kg
収支カロリー -879 kcal
摂取カロリー 1,759 kcal
消費カロリー 2,638 kcal

夜8時以降は食べない♪

○

毎日を楽しむ(*´▽`*)

○

*朝食*
ロールパン
ヨーグルト

*昼食*
アメリカンドッグ
おにぎり

*間食*
いちごお・れ
シャカシャカチキン
ポテト
ミニパイ1こ
あめちゃん1こ

*夕食*
なし


今日もたくさん食べたσ(^_^;

でもね、たくさん運動とかしたし…
いーのっ(*´▽`*)♪

気楽に、のんびり頑張るのが
モットーですから(^^*)笑

今日は、公園を散歩して
のんびり歩いたりしてた(^^)/
冬休みぶりやったぁ!
まだ、あの冬休みのときは高校がどうなるかなんて
想像もつかんくって、
ただワクワクしてただけやったなぁなんて♪笑

カップルとか家族とかばっかりやったぁ(笑)
みんな幸せそうやった☆
うちもいつか、大切な人と仲良く
一緒に歩きたいなぁって思った(^^)

幸せな、ただのんびり笑いあって支えていける家族を
将来、誰か運命の人とつくりたいって思った(*^^*)

待とっ!

私らしく☆
幸せなんて、そこらじゅうにありすぎてる。
それに気づくかどうかなだけ♪
あたしは、毎日ちゃんと充実してる。
sのことは、相変わらずだったりする時もあるけど
あたしは大丈夫。
毎日幸せです。

あなたは、幸せですか?

コメント(1)

2012年10月19日(金)
体重50.0kg
収支カロリー -208 kcal
摂取カロリー 1,871 kcal
消費カロリー 2,079 kcal

夜8時以降は食べない♪

○

毎日を楽しむ(*´▽`*)

○

ダイエット3日目

23:33
体重50.0kg  
ダイエット3日目
ダイエット3日目

*朝食*
菓子ぱん
コロッケ
揚げお菓子
ご飯

*昼食*
おにぎり2つ

*夕食*
お菓子
ひじきご飯
味噌汁


今日は、昨日よりあんまり食べなかったぁ☆

我慢できへんくって夕食のとき
お菓子食べちゃったのはいけなかったけどσ(^_^;

これからも頑張ろうね♪


話は変わりますが、
あたしやっぱり未練たらしいです(..;)
あかんなぁって思ってても、
気がつくと考えてまう。

たぶん心のどこかで、
いつかまたより戻せるかも…
とか考えてるんやろな。
一生ありえへんのにさぁ…


うちには、
もっともっといいひとがいるに決まってる!!
だから、今は自分磨きをして
将来の運命の人に好きになってもらえるように
頑張ろっ(*´▽`*)

コメント(0)

内面からの♪

07:17
体重50.0kg  

なんか、嫌なやつやなぁ…
うちって…

もっとプラス思考なことだけ
これから言う☆

内面から美しくなる(*´▽`*)

内面は、大切なので♪

今日から、また部活!
頑張ろうね(^^)

コメント(0)

2012年10月18日(木)
体重51.0kg
収支カロリー 647 kcal
摂取カロリー 2,682 kcal
消費カロリー 2,035 kcal

夜8時以降は食べない♪

○

毎日を楽しむ(*´▽`*)

○

むー(´・ω・`)

23:56
体重51.0kg  
むー(´・ω・`)
むー(´・ω・`)
むー(´・ω・`)
むー(´・ω・`)
むー(´・ω・`)
むー(´・ω・`)

*朝食*
菓子ぱん

*昼食*
ミスド
おにぎり
うどん

*間食*
ヨーグルト
チョコ

*夕食*
ご飯
キャベツ・タマネギ
白菜の味噌汁
コロッケ
トマト
揚げお菓子



うーん(笑)
また、食べ過ぎてる(..;)

頑張ろうよ、自分!!

sを見返して、
合コンでモテるために(^^)/

楽しくいきてこ♪

コメント(0)

ダイエット2日目

07:05
体重50.0kg  

昨日は、本当に食べ過ぎた…(/_;)

今日は、食べすぎない!!
我慢する!!

我慢得意だもーん(笑)

昨日は、Hくんと2時間も電話してた♪
しまくりすぎたぁ(笑)

あっ!そういえば、mくんと大人数で
カラオケいくことなったぁ(*´▽`*)

やばい…
それまでにやせなくちゃー(><@)
とりあ、1ヶ月で2キロやせる!

昨日と今日、筋肉痛やばい↓
一昨日の20′jogが原因ですね(´・ω・`)

まぁ、頑張ってやせて
可愛くなる☆

コメント(0)

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21歳 女性 身長:156.0cm
可愛くなって
おしゃれな服をきて
自信をもちたいです(^^*)
2012年10月16日スタート
開始時50.0kg
+3kg
現在53.0kg
あと13kg
目標40.0kg

 

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昨日
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エルム
女性 
155.0cm 56.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.7s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
32歳 女性 
153.0cm 54.4s

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