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ダイエット日記 > (‘ω‘)ちゃさんのマイページ

日記

2012年10月19日(金)
体重56.4kg   体脂肪率26.7%



えーっと…
\\\\\体重変わってなかった!!/////


だけど、あたしの体重の変化はほんとに
2日後に影響してくるのでまだまだこれからです


とりあえず今日は安静にしておこう
間食はもちろんしない(=゚ω゚)ノ


(朝)
ヨーグルト
アボガドサラダ
雑炊

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2012年10月18日(木)
体重56.4kg   体脂肪率26.1%



夜中にラーメン
とりあえず黙ってダイエットしろって話ね
まじ自分なにしたいのかわからん


でもバイト終わってからのまかないラーメン
超絶たのしかったよー☆
たのしかったからアリかなー☆とか、ふざけた(笑)


でもラーメン全部たべきれなかった
バイト仲間に食べてもらったわ、情けない

とりあえず今からお風呂はいってねます


(夕方)
ベーコンエピ 半分

(夜)
ラーメン 半分

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寒すぎる
今日まじで寒すぎるわ

寒すぎて、あったかいものが食べたくて
お昼ご飯ははるさめワカメスープ

美味しかったけど、お腹ゴロゴロする〜
急に食べたからお腹ビックリしたのかな?


(昼)
はるさめワカメスープ 74カロリー

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食べるときに思いだすダイエット!

09:17
体重56.4kg  体脂肪率26.1%


朝起きて体重計はかるのが楽しみだった昨夜!
もちろん体重減ってました!
まぁ食べてないから当たり前なんだけどね(‘ω‘)

ほんとに食欲ないな〜
こんな元気なのに、中身はダメダメみたい××

食べたいなっておもったらアイツの顔が(笑)
…これをプラスに変えようと思いまして!!!

自分がなにか食べそうになったときに
逆にアイツの顔思い出すダイエット☆☆


これで当分は食べずにいけそう\(^o^)/
食べないのは身体には全くよくないから、
胃の大きさを小さくする程度にしなきゃ〜!!

(朝)
たまごスープ

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2012年10月17日(水)
体重58.5kg   体脂肪率28.8%


なにも食べないつもりだったんだけど
なにも食べないのは身体によくないらしく
ヨーグルトたべた!


ほいで、バイト先のお菓子
つまんでもうた( ̄Д ̄)ノ最悪や自分!!

9時以降はなにも食べてないよー
だけどあまり食欲がないんだ(´・ω・`)


とりあえずトマトックス!!
これはヨンギちゃんもオススメしてるやつ!
あたしも白くなりたいのでやってみる!


ヨンギちゃんになりたい!!


(夕方)
ヨーグルト


お菓子つまんだ!!

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いままで逆になにもしなかった自分がすごい

好きな人のために痩せようと努力した2年前
8kgは落として喜んでいた2年前

また新たな目標ができました
好きな人がいました、ちょっとした失恋
絶対に見返してやる!って

どんなに時間かかってもいいから頑張る
後悔させてやる!って

デブキャラは卒業です
乳がデカいキャラは卒業です

頑張る。



とりあえず昨日の食べ放題が腹にきてる

(朝)
なし

(昼)
なし


今日はなにも食べなくても大丈夫かも。
そのかわりお水とかいっぱいこまめに摂取します

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26歳 女性 身長:158.0cm
続きません、2ねん前のあたしはどこへやら。
ぽっちゃり体型なおします、見返します。
2012年10月16日スタート
開始時58.0kg   
-1.5kg
現在56.5kg 26.8%
あと8.5kg
目標48.0kg   

 

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