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ダイエット日記 > (‘ω‘)ちゃさんのマイページ

日記

2012年10月25日(木)
体重57.1kg   体脂肪率28.1%

そりゃそうですよね(´・_・`)

17:20
体重57.1kg  体脂肪率28.1%



昨日の夜の罪悪感
やっぱり増えてました(´・_・`)
当たり前のことなんだけど、ね(´・_・`)


(朝)
サラダ
味噌汁

(昼)
サラダ


コメント(0)

こんなに食べた自分が恥ずかしすぎる!

00:57
体重56.6kg  体脂肪率26.4%



今日いっぱい寝すぎた
一日中眠たかったしだるかった


とりあえず夜ご飯バカ食いした自分にイライラ


(昼)
ちらしずし
お味噌汁


(夜)
そば
キムチ
かぼちゃの煮物
梅しそカツ 2個

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2012年10月23日(火)
体重56.7kg   体脂肪率26.0%


(朝)
フレンチトースト
小松菜とホタテのあんかけ


ブランチュール
アルフォート


(夜)
トッポッキ
梅しそカツ 3個



昨日はのんでました
チャンジャとハイボールだけにするだけだったのに
焼き鳥ほおばってしまったo(`ω´ )oOMG

しかもブランチュールとアルフォート
めっちゃくちゃめっちゃくちゃ食べてしまった


ああああ罪悪感



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2012年10月22日(月)
体重55.5kg   体脂肪率25.9%



昨日は朝と夜食べてないので
さすがに体重減ってました〜よかった

やっぱり体重へると嬉しい!

いまものもらいが出来て目が(笑)


(朝)
素うどん

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2012年10月21日(日)
体重56.9kg



さっさと寝ます\(‘ω‘)/


(昼)
カレーうどん


コメント(0)

2012年10月20日(土)
体重57.3kg   体脂肪率30.1%


今日はね、バイトが終わったら
さつまいも食べると決めてたのだよ!!!

こぐま⊂((・x・))⊃こぐま


さっき食べ終わりました
時間ちゃんと気にしないとな、、
だけど美味しかったです\(^o^)/\(^o^)/

あしたスープの材料買いに行くのだ〜


(夜)
ふかし(さつま)芋

コメント(0)

もうやばいですね、後悔先に立たずです

15:38
体重57.3kg  体脂肪率30.1%



昨日飲み会してました
もうじぶん馬鹿すぎるわ

ただただデブっていわれただけだわ


(昼)
素うどん
ウインナー
たまご
豆腐

ベジたべる

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26歳 女性 身長:158.0cm
続きません、2ねん前のあたしはどこへやら。
ぽっちゃり体型なおします、見返します。
2012年10月16日スタート
開始時58.0kg   
-1.5kg
現在56.5kg 26.8%
あと8.5kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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