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ダイエット日記 > やまやさんのマイページ

日記

2012年11月27日(火)
体重77.6kg

夜食は9時までに済ます

未記入

夜食では糖質(でんぷん質)は極力摂らない

未記入

バス停を一つ手前で降りて、歩く。

未記入

アルコールを飲まない。

未記入

77.6kg

08:00

コメント(0)

2012年11月26日(月)
体重78.8kg

夜食は9時までに済ます

○

夜食では糖質(でんぷん質)は極力摂らない

○

バス停を一つ手前で降りて、歩く。

未記入

アルコールを飲まない。

×

78.8kg

08:46

コメント(0)

休みの間、のんべんだらりと過ごしたし、呑んだ
もんな!

コメント(0)

2012年11月24日(土)
体重78.2kg

夜食は9時までに済ます

未記入

夜食では糖質(でんぷん質)は極力摂らない

未記入

バス停を一つ手前で降りて、歩く。

未記入

アルコールを飲まない。

未記入

78.2kg

07:55

コメント(0)

2012年11月22日(木)
体重77.2kg

夜食は9時までに済ます

○

夜食では糖質(でんぷん質)は極力摂らない

○

バス停を一つ手前で降りて、歩く。

○

アルコールを飲まない。

○

火曜日から喉に偏重、扁桃腺が水曜から腫れ。
今朝は扁桃腺も軽い感じなり。

コメント(0)

77.2kg

07:38

コメント(0)

2012年11月21日(水)
体重77.4kg

夜食は9時までに済ます

未記入

夜食では糖質(でんぷん質)は極力摂らない

未記入

バス停を一つ手前で降りて、歩く。

未記入

アルコールを飲まない。

未記入

77.4kg

09:59

コメント(0)

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68歳 男性 身長:168.0cm
初めまして、協会けんぽのコースを終了して、引き続き
捜していたところです。継続していくつもりです。
2012年10月15日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと0.2kg
目標77.4kg

 

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iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

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168.0cm 79.7s

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じろたん
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153.0cm 54.4s

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