このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あっこさんのマイページ

日記

2013年7月29日(月)
体重61.2kg   体脂肪率29.0%

食事の内容を記す。

未記入

コメント(0)

2013年6月10日(月)
体重61.3kg

食事の内容を記す。

未記入

61.3kg

11:45

コメント(0)

2013年6月4日(火)
体重61.1kg   体脂肪率31.5%

食事の内容を記す。

未記入

コメント(0)

2013年5月28日(火)
体重61.7kg   体脂肪率31.0%

食事の内容を記す。

未記入

コメント(0)

2013年5月21日(火)
体重63.0kg   体脂肪率29.0%

食事の内容を記す。

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:167.0cm
今日からダイエットを初めます。

スポーツを週1か2日必ずする。
最初の一ヶ月で週4日歩く癖をつける。
食事、バランスを考え、よく噛む。100回
呼吸と姿勢を意識 。
2012年10月15日スタート
開始時65.6kg 35.5%
-5.4kg -6.5%
現在60.2kg 29.0%
あと8.2kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 57.8s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.5s

ハッピー
40代後半 女性 
164.0cm 60.2s

一覧へ

 

ババロア
27歳 女性 
155.6cm 68.2s

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!