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日記

2012年10月15日(月)
体重84.0kg   体脂肪率31.5%

平日は10キロウォーキング

未記入

休日20キロウォーキング

未記入

週3回水中ウォーキング

未記入

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50歳 男性 身長:169.0cm
高校時代に戻るべく、ゆっくり気長にダイエットしていきたいと思います。
2012年10月15日スタート
開始時84.0kg 31.5%
±0kg ±0%
現在84.0kg 31.5%
あと29kg あと16.5%
目標55.0kg 15.0%

 

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